真人实例：拒绝吵闹的睡眠Ⅰ

姓名：孙慧慈 （女）

年龄：30岁

职业：营销企划

主要调养重点：睡眠障碍、频梦、磨牙、脚肿胀

（以下为孙小姐自述）

让我的朋友们产生这么大的惊吓真的不是我的原意，因为我的改变太大了。其实我之前也是被Melody的改变给震慑了。Melody是我在业务上往来的朋友，所以我们并不是常常见面，但我们从上次相聚到下一次见面不过才隔了一个多月，她却完全像是变了一个人！容光焕发的神采，吹弹可破的肌肤，紧实匀称的体态，真的是太神奇了，即便是微整形也不可能塑造出这样的效果，而抽脂减肥更不可能在这么短的时间内恢复。这个魔法真的不可思议，而这个神奇的魔法师，就是带给我极大改变的邱老师！

在Melody向我叙述了她在邱老师那儿接受咨询的过程后，我就立刻联络邱老师安排咨询时间了。会这么迫切地想和邱老师见面，主要原因是我当时的身体状况着实让我很困扰。我有严重的睡眠问题，几乎每天都会做梦到天亮，早上爬不起床，总觉得自己根本整晚都没有休息到。而且老公常常会半夜吓醒——被我的严重磨牙声吓醒！为了这个问题我跑了好几趟医院，医师建议我晚上睡觉时戴齿模睡觉，可是几乎没什么效。还有中医师说我的水肿情况很严重，影响到了身体的代谢功能。那时候，我几乎每天一到下午脚就发胀，穿着鞋子很不舒服，走路就觉得疼痛。

基本上，我不算是个挑食的人，但我从小就很不爱吃肉，偏爱吃蔬菜水果，所以在饮食上其实挺好打发的。和邱老师见面后，她三令五申要我一定要习惯摄取肉类，特别是羊肉和猪肉。主要是因为我的体质偏寒，肉类有助于我袪除体内寒气。“肉类含有优质的蛋白质，你必须要靠蛋白质的摄取在你的体内转化成热能，才能驱使你的身体正常运作。还有米饭一定要吃，那是淀粉的重要来源。像你之前的吃法，热量和蛋白质几乎没有摄取到，但会造成身体变寒和水肿的食物却吃太多，然后你的身体又没有足够的能量去代谢，让水分积在体内，这样饮食失衡，当然会让你的身体生病。”“可是蔬菜水果不是可以提供多种的维生素，这样对身体难道不好吗？”