聊到了食物对人体影响的许多特点，朋友还特别告诉我，有些食物会刺激肝火和神经，以致影响睡眠，像坚果种子类的如芝麻、花生，水果如荔枝、榴莲，饮料如咖啡、姜母茶等都会刺激肝火上升，而鲑鱼、黄豆制品、巧克力、菠萝、水蜜桃、大白菜、小白菜、苦瓜和含咖啡因的饮料等则会刺激神经，这些都会让我们睡眠质量变得很糟。

“哇，你怎么懂那么多？好厉害哦！”这些日子以来，朋友看起来确实容光焕发、神采奕奕，我虽然注意到了，但也没特别聊到，原来只不过是饮食习惯的调整，居然改变这么大！

“我哪会懂这么多啊，是邱老师教我的。她真的很厉害，不过是察言观色，聊了些话题，她居然就能清楚地指出我身体上的一些状况。”

“这么神啊！”我很好奇，邱老师是做什么的？该不会是什么命理改运之类的，要不就是什么直销健康食品的吧？“邱老师是位养生老师。她提供了我很多饮食摄取的咨询，也给了我许多生活上的建议，及早发现身体上的问题，给我的改变非常大。”

朋友问我有没有兴趣认识邱老师，我不是很确定。说真的，朋友提到邱老师时整个人仿佛放出了某种光彩，对邱老师这么多的褒奖反而让我心里有些迟疑。不过，朋友所提到的健康理念确实深深地触动了我，我的心里又有某种跃跃欲试的冲动。于是朋友建议我不妨从某些饮食习惯的改变先着手。

“你不是很爱吃蛋吗？说真的，蛋对人体产生的不良影响真的很多，你要不要试试看能不能做到不吃蛋。如果做得到，而且看到了身体的转变，我再帮你向邱老师预约。”蛋这个玩意儿真的是我的致命伤呀！我很爱吃蛋，从单纯的蛋（卤蛋、荷包蛋、茶叶蛋……）到复杂的蛋（蛋糕、面包、加工甜点……）都是我无法抗拒的最爱！蛋……但……如果对我的健康影响有这么大，我又渴望把体质调整好，生个健康宝宝……好吧，我顺便考验一下我的毅力好了。

于是我从减少摄取蛋的数量开始，六、五、四、三……呃，不吃？真的有点难。不过，经历了几个月的“戒蛋”考验，我确实发现我的身体有了奇妙的转变，这让我增加了许多信心（因为未来要戒除的饮食习惯恐怕更困难），于是我向邱老师预约了咨询。而且就在同时，我发现我已经怀孕两个月了，哈哈，真是太神奇了！