“我是一个成瘾者。我不需要酒精、可卡因或者任何其他危及社会的东西……媒体就是我的毒品，没有它，我就会迷失。”

——被要求一天不使用科技设备的学生[1]

“如果你能很好地利用给你生活带来便利的东西，同时又不对它过于依赖的话，那么你就成为了它的主人。如果你过分依赖它了，那么你就成了它的奴隶。”

——乌尔里奇·韦格（Ulrich Weger），心理学高级讲师，肯特大学[2]

32岁的吉姆是一家电脑公司的经理。他无法离开他的黑莓手机，一天之内至少要拍三次口袋，确定他的黑莓在里面，并且一整天都在关注它。他在跟妻子、女儿吃晚饭的时候，要将手机放在餐桌上，而且大部分时间都在盯着手机屏幕看。

简是社交媒体成瘾者。早上起床前，她会从床头柜上拿起手机，看一看她朋友是否更新了状态。使用脸谱网是她每天主要的社交方式，她讨厌通过打电话了解朋友的情况。

瑞克是一位70岁的老人，他喜欢用智能手机拍照片，然后上传到网上。他特别喜欢拍他的家人，然后放到网上以便远方的亲人看到。不管家人是否抱怨，他都会不经他们的许可就将照片放到公共网络上。

你肯定听别人说过他们有朋友网络成瘾了，你可能也想知道自己是否网络成瘾。20世纪90年代中期，当这些狂热入迷者的故事逐渐为人所知后，科学家们开始研究诊断网络和i成瘾的测量工具。通常，这些测量工具建立在一些核心概念的基础上，而这些核心概念主要来源于精神病学家和心理学家对其他成瘾行为的理解，包括财富滥用和病理性赌博，这些都在《美国精神疾病诊断标准》中有所概括。[3]