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《i成瘾》抱歉,我错过了会议……我去看邮箱,然后两个小时就过去了(1)

i成瘾:逃离24小时×7天“i不释手”的生活 作者:(美)拉里·罗森


“注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种医学上的病症,也是一种大脑的症状。我们都知道,暴露在持续环境刺激中的大脑会根据这些刺激作出一定的调整和改变。因此,我们有理由相信,就像香烟之类的环境刺激会增加癌症患病率一样,环境刺激也可能增加罹患ADHD这类病症的几率。”[1]

——道格拉斯·金泰尔(Douglas Gentile),心理学副教授,爱荷华州立大学

科尔比,29岁,未婚,是一名保险推销员。他为了保住饭碗,每天拼命工作。他的上司在最近一次对他的工作评估中写到,科尔比太过拖延,经常缺席会议,而且文书工作也做得不好,这些使得他难以达标,无法胜任现在的工作。他如果不尽快解决这些问题,可能会再次失业。而在2009年的时候,他就曾因同样的原因被炒了鱿鱼。虽然科尔比曾在南方的一个大学成功拿到了市场营销的学士学位,但这个过程对他来说并不轻松,他在很多课程上只拿到C。科尔比最重要的问题在于容易分心,这让他很难按时完成任务、迟到甚至缺席重要的会议。

科尔比一直都被注意力难以集中的问题所困扰。虽然他从未被正式诊断患有ADHD,但他的行为表现与这种障碍的各种症状都非常一致。作为一个成年人,科尔比无法抵御科技产品和网络世界的诱惑,他一天到晚都在发短信,而且每隔十分钟就上体育电视网ESPN去看看自己喜欢的球队有没有新闻。此外,你经常可以看到他在脸谱网和美国有线新闻网的网页之间不断切换。他是当下年轻人的一个典型代表。他的成长过程,一直离不开电子游戏,经常玩到凌晨才肯罢休,因此他从一年级开始便在学校里苦苦挣扎。在科尔比的案例中,他产生ADHD症状甚至症状恶化也许与过度玩游戏有着密切的联系。

ADHD是一种常见的、潜在的、有破坏性的障碍,它会使人产生严重的注意力缺陷以及冲动控制能力丧失,患者的工作和学习因此饱受困扰。根据疾病控制中心的数据,在美国,520万3~17岁的儿童都患有ADHD,[2]其中8.4%会被诊断出来,有11.2%的男孩曾被诊断为ADHD,女孩则只有5.5%。此刻,大约1%(也就是800万)22~45岁的成年人正在接受ADHD的药物治疗,[3]然而,美国焦虑障碍协会的数据显示,患有ADHD的人中只有20%会真的接受治疗。患有ADHD的儿童中大约有60%到成人阶段仍然患有ADHD。[4]


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