孕期胎教之体验

相信每位准妈妈都知道胎教的重要性，甚至买来许多胎教教材或者专用音乐磁盘，丝毫不敢怠慢，真可谓是用心良苦。说句老实话，我对胎教并没有表现得那么积极认真、一丝不苟，而是做到习惯成自然，让胎教成为一种生活情趣，甚至是养心养生之道。

1.养心胎教：准妈妈要保持良好的心境。

不管我们进行了多么充分的准备，一个新生命的出现总会为你带来这样或那样的变化与担忧，害怕宝宝发育不健康，埋怨老公不知道心疼自己，总之孕初期很多时候都会感到烦恼。须知，过度的情绪变化对胎儿是有影响的。也许有人会说，胎儿尚未出世懂什么是喜怒哀乐吗？事实是，胎儿对母体的情绪变化有很强的反应：当母亲情绪不安时，胎动次数和强度会异常增加，如果母亲的情绪波动持续几个星期，则异常波动会持续整个胎儿的生长期，影响胎儿的生长发育，孩子出生后表现为体重轻、躁动不安、睡眠不安、易惊易闹等特征；如果妊娠7～10周内准妈妈情绪不安，则可影响胎儿腭骨的发育，引起腭裂或豁唇；如果在妊娠晚期受到严重刺激，可使胎儿大脑皮层和内脏之间失去平衡，引起胎盘早期剥离，造成胎儿死亡。

明白了这些道理，准妈妈们就要在怀孕期格外注意自己的情绪，用坚强的、美好的心情去面对生活中不顺心的事，要坚信一切都会如我们所愿，梦想成真。开朗乐观的心态有利于宝宝的EQ发育。

孕期中，我每天都把自己的时间安排得满满的，特意找一些自己喜爱的事情做，尽量不让自己陷入悲伤中。心情不好时，一定要和老公诉说，千万不可憋在心里。周末在老公的陪同下到环境优美、没有噪声污染的广场、公园、湖边、海边等地方散步，甚至一起去高级优雅的饭店享用美餐或者喝杯咖啡、谈场恋爱，美好的事物可以愉悦准妈妈的心情，而胎儿可以体验到母亲的感受并做出相应的反应。所以说，准妈妈的良好心境是胎教的最基本内容，也是最容易被准妈妈忽视的一种胎教方式。