建议：帮助世界增加阴性能量的方法

1.不管你多忙，一定要规律地给自己足够的时间放松、休息，做前面十二种补充阴性能量的方法。

2.晚上睡觉前感激自己今天所付出的以及替家人所做的事。接受自己今天还没完成的事，把你还没解决或还没做完的交给更高的一股能量。

3.尊重并且学习看见“慢”、“等”、“让”、“黑暗”、“未知”的智慧。

4.将母爱给予自己——宽恕、原谅、包容自己，很温柔地对待自己。痛苦来的时候愿意陪伴自己、“秀秀”自己。

5.将母爱给予周围的人——像对自己一样，慈悲地对待他人。

6.与你的家庭成员建立亲密、充满爱的关系，如果有冲突或障碍，选择面对并且疗愈这个关系。

7.记得你与大地之母的联系，带着环保意识过生活、吃有机食物、买可有机分解的物品、使用二手物品、减少垃圾、做好资源回收。