四是按催眠程度来分，可分为浅度催眠、中度催眠和深度催眠。浅度催眠即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、肌肉松弛状态；中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态。

五是按催眠对象和手段来分，可分为人的催眠、动物催眠、麻醉药物催眠和非麻醉药物催眠。人的催眠就是使人进入催眠状态的心理治疗催眠术；动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术；麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态；非麻醉药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。

需要指出的是，催眠技术并非对所有人均起效，只有受暗示性较高的人才有比较理想的被催眠效果。另外，实施催眠的相关事项也是必须要注意的。

首先，实施催眠的环境和时间设置。环境设置要求选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。时间设置要求一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。

其次，接受催眠期间生活习惯的调整。每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

最后，明确实施催眠的禁忌症。虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。如精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。再如脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人，催眠可使得症状加重。还有严重的心血管疾病如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等，以及对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。

催眠在生活中无处不在，每天都在发生，每个人每天其实都在接受催眠。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。