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第一章 刮痧是最好的排毒养颜法

要想美丽通透先让经络通畅… …… 12 

经络是什么……………………………………  12 

女性经络不通的常见症状…………………… 12 

经络畅通才能气血充盈美若桃花…………  13 

刮痧是清理体内通道最好的办法…14 

刮痧的原理……………………………………  14 

刮痧的三大功效………………………………  14 

三大优势让你对刮痧爱不释手……………  14 

痧是身体给你的健康密码……… 15 

正确认识刮出的痧…………………………… 15 

出痧并不可怕…………………………………  15 

工欲善其事，必先利其器… ………… 16 

刮痧工具………………………………………  16 

刮痧介质………………………………………  18 

不可不知的效果加分小技巧………… 19 

常用刮痧手法…………………………………  19 

根据不同体质选择刮痧的补泻手法………… 23 

刮痧禁忌…………………………………………23

第二章 手刮到哪儿，肌肤就美到哪儿

皮肤干燥……………………………… 26

导致肌肤干燥的元凶………………………… 26

肌肤干燥小测试……………………………… 27

特效穴位……………………………………… 27

操作方法……………………………………… 27

刮痧小秘技…………………………………… 28

效果加倍另有招……………………………… 29

面色晦暗……………………………… 29