大多数人都能自由地感受自己的喜悦、兴趣或惊奇，这些都是汤姆金斯所称的“正面情感”，也就是“好的”情感。当恐惧、悲伤和愤怒受到压抑时，我们感受喜悦、兴趣和好奇的能力同时也被封锁起来。我们的父母有这样的遭遇，所以他们无法让我们有这些感受。孩子表现得太兴奋、好奇或是盘根究底，会被父母当成丢脸的行为。

哈维·杰金斯的治疗模式，即重估辅导，与原痛处理疗法类似。他提出，一旦某次创伤经历带来的情感受到阻滞，心灵就无法评价或接受这一经历。当情感能量阻碍了创伤的释放，头脑本身的运作能力就会衰减。渐渐地，心灵会变得越来越脆弱，因为每遭受一次类似的情况，情感能量的阻滞就加深一层。每次新的经历，只要与原始创伤类似，都被放大到远远超过实际情况的程度，令人不堪忍受。前文中，我把这种情况称为“突发性年龄退化”。这就像巴甫洛夫用狗做的著名实验一样：每次给狗喂食时都让它听到铃声，假以时日，即使没有食物出现，铃声也会让狗分泌大量唾液。同样，每次听到圣诞颂歌，都会勾起我的回忆，醉醺醺的父亲毁掉圣诞节的情景仿佛就在眼前。

受伤的内在小孩充满了童年创伤所致的伤痛及其蓄积未发的能量。我们感到伤心的原因之一，就是要体验过去的痛苦经历，以便能量能为当下所用。如果我们不能表达出悲伤之情，这份能量就会冻结。

不正常家庭的众多规则之一，是“不允许去感觉”，甚至禁止你的内在小孩知道他在感觉。不正常家庭的另一条规则，是“不准说”，也就是禁止表达情感。在某些情况下，它的意思可能就是，你只能表达某些特定的情感。不同的家庭有不同形式的“不准说”规则。

在我们家，除了内疚感，所有其他情感都是被禁止的。情感被视为软弱的象征。我一再地被告诫：“不要这么情绪化。”我的家庭与千千万万的西方家庭一样，是扛着“理性主义”副产品的家庭。理性主义坚信理性的至高地位。作为人，必然要理性；太情感化，就缺乏人性。一直以来，压抑和贬轻情感是大多数家庭的通病。

被压抑的情感

情感既然是能量，就需要通过表达释放出来。不正常家庭的孩子通常没有同伴，也没人听他们倾诉，他们只好用自己知道的方式来表达，也就是“向外实现”或“向内实现”。情感压抑发生得越早，对孩子造成的伤害就越大。这些没有得到解决、没有得到表达的情感就是我所说的“原痛”。原痛处理涉及重新体验这些早期的伤痛，表达这些被压抑的情感。一旦做到这一点，人就无需再向内或向外实现他被压抑的情感了。迄今为止，原痛处理仍没有多少科学依据。弗洛伊德对压抑、分裂和错位曾有过广泛论述，并把错位当成首要的自我防御方式。他认为，这些防御机制一旦形成，它们就会自动地、无意识地运行。然而，弗洛伊德并不能确切解释这些机制是如何运作的。例如，大脑中发生了什么，使得我们能停止体会痛苦的情感？