拉米尔斯（一名男性学员）从开始进行“F·E·K”课程时就显得焦躁不安，好像有什么重大的事情在牵扯和占用着他的精力。根据拉米尔斯的报名资料显示，他住在加利福尼亚州，现在是一家小型食品公司的老板，32岁，没有重大疾病，除了有些轻度的抑郁和恐慌焦虑的情绪。

显然，拉米尔斯有着自己尚未发现的问题。他虽然只有三十多岁，但是严重的秃顶让他看起来简直有五十岁了。

在单独的谈话中，拉米尔斯充满担忧地说：“大卫先生，请原谅一个被繁琐事物缠身的人，我来参加这个课程之前做了很长时间的挣扎。我害怕这个过程会浪费我太多的时间，最重要的是，我无法放心地把那么大的一个项目交给手下的人，万一他们搞砸了，大家都要卷着铺盖到大街上喝西北风了。可是我不能因为不信任就把放出的权力收回，这会让我失去信誉。这些思考实在是让我太忧虑了，我有时充满绝望，好像遇到了一堵无法翻越的高墙。”

从我们的谈话中，我已经了解到拉米尔斯的问题。他暴露得很彻底，而且他时刻在抗拒自己的情绪，这种抗拒的表现形式就是“担心”。焦虑的情绪与恐惧、混乱的能量场扰乱了他的心灵，致使他陷入自己制造的烦恼之中，做任何事情都没办法集中精力。

“昨天，我就陷入了一场无谓的担心之中。我要赶着去赴约，可是车子需要经过一段颠簸的山路，路途又比较远，我担心自己可能会迟到，而且，万一车子在半路出问题怎么办？开车的司机看起来也有些困乏，万一他精神涣散……我的大脑中开始不断地勾画各种可能出现的状况。这使得我不由自主地陷入了紧张，身体不自然地僵直，双手紧紧地抓住放在一旁的文件包，而且还莫名其妙地瞪大了眼睛盯着司机的后背。

我的这种举动让司机很不舒服，他把后视镜对向我的脸，不太友好地询问：‘先生，您看起来不太正常啊！’我被自己的过度紧张吓了一跳，有点尴尬地对司机表示，嗨，我只是有点太累了，而且今天的约会很重要，山路崎岖，我担心会迟到。司机稍微缓和了脸色，告诉我这种担心是不必要的，并暗示我他是一个善良的人。虽然听到了安慰的话语，但是直到到达目的地之前，我的神经一刻都没有放松过。我恨透了那种莫名其妙的担心！这使我显得没有一点风度。”

拉米尔斯先生回忆起昨晚的事情时，脸上依旧充满了强烈的懊恼和对于自己的愤恨。

很多人都遇到过这种状况，当面对未知的环境时，心中会不自觉地陷入恐慌，害怕自己遇到不幸。事实上，这种担心是无用的，根本没有必要。