另外，如果是“自己的责任”或“自己的无能”而失去了某一个本应该属于自己的东西，人们一般不会产生失落感，只会产生其他性质的情绪体验，如“懊丧感”和“后悔感”等等，若非自己的责任，像这位学员主观认为的情况，就是失落感产生的合适土壤。

★几乎人类所有的消极情绪都可以包容在失落感之中。

当然，我并不是说每一种失落感都全部包容上述的消极情绪——多数情况下它是细分的，有的所包含的成分可能多一些，有的则少一些；有的反映程度可能更加强烈一些，有的则可能轻微一些；有的是以其中的一种成分为其主要表现，有的则主要表现出几种来，呈现交替表现的状态，从而让情况变得严重，人也很难摆脱这些情绪的困扰。

强烈的失落感一定会让人沉溺在痛苦的感情中，就像一双腿陷在了泥潭之内，拔不出腿来，自然就没有办法向前迈出新的步伐。这时，人就忘掉了如何去改变、战胜自己所面临的生活危机。它会使失落者失去生活的重心、信心和目标。

学员卡菲说：“我对任何事都没有兴趣，现在我只想睡觉，宅在家里，一动不动。”

失落感既然是一种消极的情绪体验，它就远离了理智的范畴。因此，一个人一旦被强烈的失落感所左右，他就会在消极的痛苦中苦苦挣扎，不会听从于理智的指挥，整天沉沦在这种负面的情绪之中，难以扭转方向，控制身心平衡。他也就会忘掉了自己“应该做什么”和“怎样做”，直到被痛苦的失落感压垮。

失落感还会使人产生一种极端的行为，将人推向绝路。就像卡菲经历的那样，她在失恋后的3个月内，有多达几十次的自杀倾向。尽管只是闪念之间，没有付诸行动，但这已经非常可怕了。卡菲的母亲看出了女儿的心理，为了防止这种悲剧，她做了很多工作，动员丈夫和其他的家庭成员行动起来，不敢离开卡菲哪怕一分钟的时间。

卡菲说：“我差点就得逞了，上个月的周五，我利用母亲打电话的时间，成功地打开了卧室的窗户——在此之前那儿上了一把锁，我用平板电脑砸碎了玻璃，然后想钻出去，从22楼一跃而下。母亲听到玻璃破碎的声音，扔掉电话就冲了进来，在我半个身子快要出去的瞬间，拼命抱住了我。父亲和弟弟也闻讯赶来，他们如临大敌。”