按压耳穴有窍门

“工欲善其事，必先利其器。”有一个得心应手的按压用具对治病大有好处。我被人们称为火柴棒医生，这就是以我的“利器”来命名的，我很喜欢这种叫法。居家治病就讲究个简单方便，火柴棒是按压穴位的不错选择。

以我的经验来看，选火柴棒时要选杆粗的，如果杆太长可以截去一段，这样更容易施力，火柴棒也不容易折断。火柴头不要太粗糙，用手摸摸有明显颗粒突起的就不要用了，会按伤皮肤。牙签的圆头、消毒的棉棒和类似火柴棒粗细的小棒也可用。

压的时候要直压，火柴棒与穴位呈90度角，只有特别不好取的地方可以斜着压，比如交感穴。垂直压力度较大，效果也较好。

压穴不是揉穴，压上了就不要来回晃动，否则力度不够持久和持续。上下晃动还容易使火柴棒折损，本来我们就在用力，如果火柴棒断了，就容易伤到耳部的皮肤。

压穴的时间是大家都关心的问题，一般是一个穴一个穴地压，每个压两到三分钟就可以，如果没有钟表，可以在心里默默计数，大概默念两百个数。重点穴可压四五分钟，等所有耳穴都压完后，重点穴再重压一遍。一般是压完一耳再压另一耳。耳穴是同侧耳治同侧病，但健侧耳穴也能增进治疗效果，所以一般会双取。一般每天压一次就可以，如需压两次，则早晚各一次。顽固病压穴时间越长越好，这里不予限定。

有条件的患者也可以买一个小的牛角按摩棒，大小跟火柴棒差不多，不过它的材质更结实，圆头更细滑，也方便携带，一根可以用很多年。而且牛角有凉血解毒的作用，本身就有药用价值。这种小按摩棒价格也不贵，就是不大容易碰到。