两脚理想的站位是一只脚能够迅速地向各个方向出击，并能成为全力进 攻时的一个转动轴心，而另一只脚能够让你保持有效的平衡，用以抵挡来 自各方的攻击，同时也提供了出其不意的打击力，就如同打棒球一样，挥 动球棒的力量也是由腿部产生的。警戒式展示出了由于身体在一条直线上而产生的平衡和运动自如的状 态。图 2-29 中的姿势两脚站位过宽，偏离了正确的直线，这种姿势虽然提 供了强劲的力量，但是丧失了速度和有效的运动范围。图 2-30 所示的姿势 两脚站位又过窄，尽管提供了速度却失去了力量和必要的平衡。