我把我的情况归纳如下：

1.在这个案例中我的情感触发器是:

1）我对于因重病住院这件事感到极度恐惧。

2）我对“患有脑癌”这种可能性感到极度恐惧。

3）我对“要做脑部手术”这种可能性感到极度恐惧。

4）我不想死。

5）我想要健康长寿！

2.这些极度强烈的情感能量触动了我内心深处的那根弦。

3.这次经历使我改变了常常把手机放在耳边通话的习惯。

4.从那天起这些情感触发器就激励着我作出“不再让自己暴露于手机致癌的辐射中”这样的人生选择。可以看出，一种有益的行为改变出现了。

我母亲以前总是迟到。上学迟到、上班迟到、约会迟到、自己妹妹结婚迟到，甚至在自己的婚礼上也迟到。她从未为任何事而改变这种行为，直到她与我父亲结婚7周年纪念日的那天。当天晚上，母亲忘记了跟父亲的约会，她又迟到了。那天晚上下着雪，还刮着大风。他们原本计划好了一起吃完晚饭后去看一场百老汇的演出。母亲迟迟不来，父亲在餐厅外面等了两个多小时，边等边担心母亲是不是出了什么事。母亲赶到的时候餐厅已经关门了，父亲都快冻僵了，他非常生气。他们赶到剧院的时候被告知已经错过了最后一场演出。父亲当时很明智地抑制住了自己的愤怒，什么都没说。