前言/序言：

漂亮， 是我人生追求的终极目标

关于这本书的自序，我的基调比较接近“得奖感言”的风格，所以首先我郑 重地谢谢你们翻至此页，愿意让我更贴近你们。

从小，我就是个有点怕生、非常慢热、畏惧新事物、不够勇敢又爱胡思乱想 钻牛角尖的人。但喜好往往又与大多数人不同，非常固执己见的怪小孩……或许 这可以解释为双鱼性格作祟，但这也是让我前行至今的动力。毕竟当年初懂事， 不知天高地厚的我的座右铭已是：“没有我达不到的愿望！”这句话对我影响颇 多，甘苦皆尝，慢慢验证着我的人生。

还好，亲爱的上帝为我开了扇“任意门”，守护的天使就是我那双非常开明且 宽容的父母，让我这个怪小孩能不受他人的异样眼光从容成长。快乐且幸福地活在 自己想象并逐一完善的世界里，才有了这个序、这本书。谢谢我最爱的爸爸妈妈！ 当然，我也要感谢既保守又严厉，却拥有满满关爱的family，你们是我的避风港， 让我无所畏惧，一次次冲击挑战！

真的很开心！这本书是我期待许久，酝酿更久的作品。谢谢三采文化集团愿 意帮助我这个龟毛又不受控的怪小孩，发行《精瘦美》一书。在没有太多的富余 空间下，冒险为我投入了如此多的人力物力，堪比唱片制作的豪华成本绝不是每 家出版公司都愿意投资的。诚心地谢谢你们的付出，你们一定是上帝派给我的小 天使，如此眷顾我！

接着，我应该好好感谢我的经纪人小纪姐，虽然我们常常为了工作而争执不 休，但我知道如果没有你，我的梦想是不可能一一实现的。谢谢你，小纪姐，请 放心，我会继续努力的，但不保证不跟你吵架哈！

最该感谢的是这一路走来，陪在我身边的你们（对！就是在说你）。谢谢你 一直爱着这个缺点比优点多，目前还在学着适应环境与许多事物的我，真的谢谢你们！做为报答，我只好想办法让你们这辈子都维持着年轻、好看、紧实又不下 垂的身体线条，来好好回报！所有的包容鼓励与支持爱护，我通通铭记啦！

还是要再次感谢上帝！谢谢你在我还是个懵懂无知的小孩时，就让我确定了 这辈子我该为大家做些什么。阿门！

我的“获奖感言”应该写得差不多了，再来爆些自己的料吧！偷偷告诉你 们：私底下真正的我是个到家后就停电的宅女，说穿了，其实我就是个超级无敌 大懒鬼！但我相信大家所熟悉的我是个……（此处略去20字）的人。

不喜欢任何影响我变漂亮的事物，最希望每做一件事，都可以有事半功倍的 效果。所以我以前常想，如果人们无需担心自己的体态，能够无所顾忌地开心生 活，最好还能随着年纪的递增越变越美。在享受美食之余，短时间内就能锻炼出 让人嫉妒的身材，这样的人生追求就是我的终极目标了！

于是，我坚定了志向，花了好多好多的时间与心血，钻研出一套最省力却又 可以一直维持漂亮身形的秘籍，让我可以轻松享受别人艳羡的目光，更是保持心 情愉悦的妙计！

现在，我终于整理好思路来分享给大家！很酷吧？是不是已经迫不及待地开 始想往下看了呢？别急，别急！听完我在这本书里最想跟大家分享的一个重点也 不迟：“维持正确的运动和舞蹈习惯，这与很多其他运动比较起来最特殊的地方 是，只要你持之以恒，就一定可以轻松得到回报！”

简单的说法就是：有练有保佑哦！

那我就不多说了，让我们都动起来吧！