Chapter 01观念篇

与自己再度相逢

01 适合亚洲人的训练方式，练出自信美

仔细观察，了解自己身形的优缺点

某次，Kimi 去上了一个知名的电视节目，节目中播出早年我刚踏进演艺圈时的画面，老实说，自己都有点忘了以前的长相，看到这集的观众一定和我心里想的一样， 原来Kimiko 老师（我）也曾经魁梧过！

其实，Kimi 不在乎以前的打扮、身材被拿出来讨论，因为这证明这些年的努力与

坚持有了成果和回报。Kimi 妈曾说，她不敢保证她女儿是最会跳舞的老师，但绝对是最敢花钱投资自己且不断努力的老师。每次只要电视上有我的镜头，我一定录下来并检视镜头前的自己漂不漂亮，身体线条好不好看，穿着打扮和妆感是否恰当。若发现肩膀看起来有点壮，手臂有点粗，就会做体塑运动调整身形；若觉得妆感不适合，就找出问题根源，把不好的部分修正。想办法让自己变得更好看，注重小细节，找到属于自我的style，是在纽约学舞那几年所学到的重要观念。

去纽约前的我体形偏瘦，就像大家口中所说的纸片人，但在纽约练舞的两三年间，为了确实将舞蹈动作做到位，突击性的练习使肌肉无法拉长、延伸，忙碌的舞步让身体成了肩膀宽、臀丰满的欧美身形，或许本人看起来还好，但在镜头前就显得很壮，很魁梧。

这段时期，很让人挫折，毕竟，论爆发力，比不上欧美人，论身形比例，也比不上手长脚长的他们，如何从中发掘优点，找出特点，成了当时最重要的课题。在寻找的过程中，发现原来亚洲人也有属于自己的运动方式，唯有找到适合的训练方式，才会练出真正的美。

以前的我，看起来真的比较魁梧！