所谓的排毒按摩就是使身体状况调整到均衡、健康状态的按摩方法。

因为我们的身体每天都在不断进行新陈代谢：呼吸，并将养分传送到身体的各个角落；身体所需的物质，被各个脏器代谢，而多余的垃圾则被排出体外。不论我们是在工作或休息，身体都在持续不断地排出不需要的老化废物。

如果是没有烦恼和压力，身体状况非常健康的孩童，这些废弃物就会顺利地被排出体外。而成年后，身心的疲倦以及各方面的压力逐渐增多，我们的身体状况不可能随时都保持最佳。而且随着年龄的增长，新陈代谢功能也渐渐减弱。每天不断代谢产生的陈旧废物不能彻底排出，容易在体内堆积造成浮肿。

它们在身体的各个部位沉积下来，不知不觉中就变成了橘皮组织。它们蓄积在脂肪和细胞之间，皮肤表面开始凹凸不平。身体慢慢变得臃肿，有一天我们会突然发现自己像吹气球一样长胖了。

在浮肿逐渐升级之前，或者已经感觉到有浮肿现象出现时，就该行动了。

利用人的双手进行按摩或采用其他外部刺激的物理方式，是消除浮肿困扰的最佳方法。而且这一方法还可以把今天产生的体内疲劳物在当天就赶出体外，否则它们会一天天地累积，如滚雪球似的越积越多。

因此，为了排出这些毒素，按摩是关键。它可以促进血液和淋巴的循环，加强新陈代谢，将体内堆积的老化废物顺利地排出体外，消除浮肿，而且今后不再容易形成浮肿，使全身通畅，轻轻松松瘦下来。此外，体内淤积的毒素还会严重影响内脏器官的工作，给身体造成负担。把这些老化废物清除干净，使内脏器官恢复正常工作，可以起到预防疾病的作用。

从自我管理的角度来看，排毒按摩非常重要。