心中埋藏的自卑感可能令你不愿细细打量自己，但是冷静地观察自己是迈向成功的关键一步。

那么，让我们从客观地审视自己的身体状态开始吧。先请做一下17页中的测试。通过这个测试你应该就能知道自己的身体现在需要什么按摩。

做完这个测试，你再用自己的手触摸一下自己的身体，并去感受一下。“啊，这里有点肿。”“这里都是脂肪。”……是不是可以发现许多平时没有注意到的自己身体的细节，并发出感叹呢？

发现自身缺陷并不是件可怕的事情，只有注意到了这些细节，我们才能开始打造完美身体曲线的第一步。那么，就让我们开始行动吧！

◎排毒按摩所需的准备测试

你在生活中如有下列现象，请在前面的方框内打钩。

打钩越多说明你越需要排毒按摩。

□稍有不顺就会心情烦躁

□工作和人际关系的压力很大

□最近没有食欲

□身体容易出现浮肿

□痛经很严重

□月经不调

□肩部酸胀

□感觉到腰疼

□浑身无力，做什么事都提不起精神

□眼睛酸涩

□便秘

□容易出现腹泻

□头和脸容易发热

□下颚周围容易长痘

□经期前食欲旺盛

□体重有明显变化