恐怕是每天都能获得良好睡眠的人比较幸福。即使钱没有多到富翁的程度，但每天都能睡足，早上起来精神抖擞，这样的人就很幸福。

夜里无法入睡，早上无法起来。该合资企业的老板说，他宁愿花1000万日元（60万人民币）购买良好的睡眠。只要有良好的睡眠，其他什么都可以放弃。

因此，我对他说，与其每天思考企业成功的秘诀，不如思考一下自己的生活方式。于是，他在睡不着的夜里就会想：“不管有什么都不如有良好的睡眠幸福，我要良好的睡眠！” 幸福真的很贵，即便拥有资产无数也未必能买到。可是，幸福又真的很简单，每天都能睡足，早上起来精神抖擞，即使没大钱也比那些睡不着、起不来的人幸福。

到底是失眠太痛苦，还是我们把幸福想得太复杂？

不管制造出多么有效的安眠药，也无法完全解决失眠的问题。安眠药只能治疗“无法入睡”这一表象，而不能治疗无法入睡的内因，真正的心理原因。

安眠药无法解决人们无法入睡的根本原因。

即使因为服用安眠药而获得了一夜的酣睡，失眠的内因也不会在第二天早上改变。现有的心理问题也不会得到解决。当然，我并不是在否认安眠药的作用。只是对我们现代人来说，有些日子是“必须睡着的”。

无法入睡的夜晚也许是现代文明发展后，神给我们的惩罚。这本书里出现的失眠症是现代最具有代表性的，以此为基础，我们应该开始思考“如何才能入睡”。