小K的丈夫经常需要在办公室里加班，有时候甚至到半夜才回家。小K很不满意，说过他几次，他总是用同一句话顶回来：“那我总得上班是不是？不满意，你跟我们领导说去？”

其实小K心里明白，丈夫喜欢加班，主要是因为单位里有一群狐朋狗友，可以一起喝酒吃肉打嘴炮。小K心里当然有气，有气就会跟丈夫吵架：“你老加班，家务做不做？你补觉的时候，我有一点响动你就有意见，可你下班回来动静那么大，我被吵醒了就再也睡不着了你知道吗！”可是，吵架只会让丈夫上夜班越来越积极。日子一久，小K甚至患了神经衰弱，丈夫不在家的晚上，只要有一点响动她就会睡不着，最后发展成了整夜整夜的失眠。

小K来找我做咨询，数说丈夫的不是，痛哭失声。我问她：“有没有打算离婚？”她说不，她对丈夫还有感情，还想维持这个家。小Ｋ问我：“有没有办法能让老公不再上夜班？”她觉得，只要解决了这个问题，她的婚姻就还有救。

小Ｋ是典型的依赖型人格。不过，正如世界上没有完美无缺的婚姻一样，世界上也没有完美的男人和女人。

小K没有错，她丈夫呢，严格地来说也没错。不管年龄多大，不管结婚多久，不管老婆多漂亮，男人喜欢呼朋唤友的特性是不可能改变的。这种特性在女人看来是幼稚的，任何女人都不会将闺蜜放在家庭之上，但任何一个男人，都不会乐意因为陪老婆逛街而错过和兄弟的聚会。

我对小Ｋ说：“想要改变你的丈夫，首先你必须接受，在他的生活里，就是有比你的存在更吸引他的东西。承认了这一点，你就可以更加心平气和地去应对他的‘夜班情结’。然后再一步一步实行你的‘改造’计划。”

我教给小K的方法并不神秘，只是让她将之前的方法改一改，由负面强调（你频繁加班是对我不体贴、对家庭不负责）改为正面刺激。

所有的人都不喜欢被指责，尤其不喜欢同一个错误被唠叨很多次。从心理学的原理上来说，所有的错误都是我们对自己放纵的结果，因此，当一个指责不断地被强化之后，就会激发我们孩子般的逆反心理，如果你下意识地观察，就会看到我们对自己是多么的欠缺管理，多么的任性。任性其实也是人的一种本性。