“不会再继续消沉下去了，我会以饱满的精神来应对所有的挑战。虽然不时还能听到来自他人的赞美之词，但是不会再受其蛊惑。”

“不管别人如何夸赞你，你也能做到无动于衷？”

“假如真是夸奖我的话，心里还是会很高心，总比否定我要好。”

“怎么会认为只有‘高估自己和看轻自己’这两种看法呢？不是还有客观评价自己这种说法吗？”

小A是一位优秀的学生，可惜其他人并不这样认为，因为小A就读的是一所普通的地方大学。小A的梦想是成为一名注册会计师，如今通过注册会计师考试的人大有人在，但是在小A的那个年代会计考试合格的人并不多。并且在这少数的人当中，大部分是来自名校的高才生。所以当小A说准备考注册会计师时，很多人都认为他是自不量力。这使得小A开始质疑自己的能力，甚至令他在考前临阵脱逃。

“虽然在努力，但是好像真的很难。”

“为什么会这样想？”

“现实生活中的困难太多了。”

小A从激烈的竞争环境、名校的教学水平等方面进行了分析，并将原因一一列举出来。这种感觉就像是自己亲手把砖块摞起来，然后把自己圈禁在这所狭小监狱里一样。环顾四周用自己想法堆砌起来的“砖墙”，在理论上找不出任何破绽，因此这座牢笼似乎异常坚固，难以冲破。小A这种为了让自己接受“自身能力不足”这个事实而编造各种理论依据，进行自我说服的过程，被称为“合理的自我否定”。此外，现实生活中人们还会执意地找出“合理的自我否定”的潜在漏洞、缺陷，用貌似说得通的办法，对其进行包装，从自身开始进行自我催眠、自我欺骗。所以，这也是导致很多时候他人难以发现事实真相的原因。

小A就是自我否定的典型例子，所以他应该将这些思想一一剔除。

在日本有种鲤鱼非常独特，它可以根据生活环境的不同，从而改变身体的大小。如果把它养在窄小的水族馆中，那么它身长至多达到10厘米。可如果把它投放到江河湖海中，它的躯干就会扩展至原先的10倍。

人们的观念也是如此变化的。习惯性地否定自己，结果只能把自己禁锢在“狭小的水族馆”中，难以有更大的发展。假如不能从“水族馆”中挣脱出来，那么自身的能力就会缩减。

我告诉小A：“不要关注竞争对手，而是应该多关注自己的人生规划。虽然成了注册会计师，但是还要不断地思考‘未来该如何生活’。把束缚自己的那些想法，一一解放出来。”

小A明白了我的意思。他开始重新审视自己，最终考取了期盼已久的证书。

如果过度地轻视自己，那么与生俱来的能力也很难发挥出来，甚至还有可能被其他人利用、压榨。如果不能正确了解自身的能力，那么这些能力也就不属于自己。

轻视自己的反面就是高估自己。大家经常认为看轻自己很要不得，但却不认为高估自己是件坏事。事实果真是这样吗？

小K，性格开朗，做事积极主动，人际关系好，是公认的“事业型人才”。久而久之，小K也就一门心思地想要自己创业。在公司里，每当小K被上司训斥，或是和同事起摩擦时，他就会自以为是地想：“普通职员我还不稀罕呢，我可是个做大事的人。”