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个人卫生(5)

冷眼观爱:七天找到女朋友 作者:冷爱


1.5洗头洗澡

头发最好每天洗。就算你那里洗头发实在不方便,也不要超过3天。其实只要两天没洗头发,你自己也会有感觉了,会很不舒服。以前看过一个研究报道,说每天洗头发的人更有自信,而且研究人员推测,这可能不只是相关性,而是因果性,也就是说,人可以通过积极的个人卫生获得自信。

每天洗澡。有些读者可能是学生党,学校的澡堂人满为患,冬天经常还要跋涉很远去澡堂,洗完澡还要小心感冒。但如果你3天以上不洗澡,就说不过去了。

最好是每天洗澡的时候顺便洗头发。

如果有条件,用那种方便调节水温的淋浴。有些淋浴往左偏一点会烫死人,往右偏一点又会冷死人,用起来真是左右为难。可以留意一下热水器有没有“冬天”和“夏天”两种不同模式。如果你怕水太烫,调到夏天模式就可以了。

宁可用香皂,也不要用劣质的沐浴露。劣质的沐浴露可能黏在皮肤上很难被洗掉,堵塞毛孔,甚至会引起皮肤过敏。

Tips 5:天冷洗澡不拖延

冬天是一个“起床靠毅力,洗澡靠勇气”的季节。在洗澡上犯懒犯拖延症太常见了。怎么办呢?前面提到的高地清风买了个防水、蓝牙的无线音箱,带吸盘的,吸在卫生间的镜子上;手机连上蓝牙,放音乐,放公开课,放喜欢听的广播。我自己采用的方法是类似的,只不过我用的是音响系统,就放在洗手间里面,会在洗澡的时候播放我喜欢的音乐。这样一来,洗澡变成了一件有乐趣的事,再也不会拖延了。


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