许多人以为抱怨可能是解决问题的方法之一，他们却不知道，抱怨唯一的成果是引来更多的怨言，最后甚至会让自己困守在堕落的牢笼里，根本没有出路。

怨言是亟欲引起他人关注的一种迹象。找人吐苦水，其实是现在与过去受压抑的情绪长期累积的产物，常常是因为闷声不吭而隐忍委屈，但有更多时候是因为发言不当所致。

当今社会有许多人把抱怨当成家常便饭。我们必须扬弃这样的坏习惯，远离那些不断怨天尤人的无聊闲扯，那只会让人越听越头痛。

抱怨狂有各种类型，怨言也有不同的等级。以下是其中几种类型的分析。

·穷极无聊的无病呻吟。聚在一起相互抱怨的人当中，最常见的就是这种怨言，因为这些人成天无所事事，时间多得用不完。这种人最擅长小题大做，他们就是有办法把几滴小雨说成狂风暴雨。他们的谈话中动不动就会出现“可是”，生活中处处可见障碍。抱怨成了他们唯一的谈话方式。

·偶一为之的吐吐苦水。因为各种不同的理由，他们偶尔会表达一些怨言，心里则盘算着，稍微发点牢骚，说不定有人会出面替我们解决问题呢！

·抱怨成了“最喜爱的运动”。这是以抱怨作为交流的朋友圈偏爱的活动；活着，就是为了抱怨。生活，就是源源不断的抱怨。

·抱怨成了恶习。这类抱怨狂的生活环境演变如下。

——开口抱怨。

——有人听我抱怨。

——聆听者如如不动。

——我再度抱怨，他们还是听我说完。

——聆听者依旧没有任何表示。

——我继续发牢骚，那人还是听我抱怨，仍然默默接受。

——我再次倾吐怨言，只是，到了这种地步，那人早已习惯了我的怨言，他知道，我谈话内容唯一的重点就是“抱怨”。

这种情形就像你经过某户人家的房子前，有只狗朝着你狂吠。第一天，狗吠声把你吓得魂都快飞了；第二天，那只狗又朝着你狂吠，但你已经不那么害怕了。一个礼拜后，你知道那只狗一定会对你吠个几声，但你已经可以淡然面对了。抱怨狂碰到的情形也是如此：别人迟早会习惯怨言，继而无动于衷，最后，他们只想赶快把抱怨听完。

问题是：我该怎么做才能避免怨天尤人？

若我们和他人的关系能够以“尊重”为基础，我们内心的愿望即可实现。心想事成的方法何其多，牢骚不断绝不是实现愿望的好方法。怨言只是一个障碍，对你没有任何好处，只会带来痛苦。

与其把宝贵的时间浪费在怨天尤人上，何不善加利用这些时间，巧妙运用自己的处境，用心去寻找解决方法。将你周遭的环境恢复既有的平和，寻找生活中美好的一面。

最重要的是，我们应该时时心有所系，无论是正在努力的目标、进修的课程，或是让我们进步的学习活动。试着持续不断做一些具有建设性的事情，这么一来，抱怨在你的生活中就不再有存在的余地。千万别让自己的内心就这样堕落了。

尽量让自己保持忙碌，目光瞄准自己的梦想，释放你内在的能量，并善用一切对你有利的创意。彻底忘了抱怨这件事，务必将它从你的生命中连根拔除，你看着好了，接下来的一切将会如你所愿。