碰到抱怨狂时，我们可以有以下这些对应方式。

·毋须附和，也不要让他们以为怨天尤人是理所当然。反正，他们还是会有发不完的牢骚，继续借此填充空虚的情感。

·不要阻拦他们，就让他们去抱怨吧！

·千万别试图替他们解决问题（谁知道是不是真有问题存在，说不定他们只是为了抱怨而抱怨）。

·不要执意跟他们讲道理，或是指点他们该怎么做。抱怨狂根本无法理解，除非他决定要改变态度。

每当你正打算要抱怨时，先问问自己：“为什么我要抱怨这件事？”开口发牢骚之前，好好检视你的自尊，如果你知道自己哪里不对劲，试着去寻求协助，好好疗愈你受创的情感。我们之所以抱怨，那就表示某个伤口仍在淌血。

别抱怨了，好好疗伤止痛，一旦你开始抱怨了，便会因此停滞不前。如果你看到自己没把事情做好，那就再做一次；如果你看见有问题扑过来了，那就接住，不要期望别人会替你代劳。

若有补救之道，你为何仍抱怨连连？若已无药可救，你为何还要抱怨？

（东方谚语）

抱怨是崩坏的语言。

（长老教会演说家法兰克·克兰恩）

悲观者怨声载道，乐观者期待改变，脚踏实地者调整风帆。

（英国神学家暨数学家威廉．乔治·华德）

积极进取的心灵，不会有时间怨东怨西。