充实自己的能力

人越有能力解决问题，信心就越好，越能自我肯定，自得其乐，无需依赖或渴望别人的赞赏。所以肯充实自己，开拓视野，学习新知和培养做人做事能力，是奠定自我肯定的基础。

充实能力不是要样样精通，而是要依自己的工作和兴趣，在某一领域上扎下好的根基。记住！要精于本行，努力提升能力，同时要在通识方面知所拓展，学习如何待人处事。充实自己的原则是：

积极吸收新知；要有广博的知识，但要专精于一行。

要在实际工作中历练。

要懂得延缓报偿，有耐性地工作。

所学踏实能用。

能力和新知是成功的保证，是信心的来源。它令你无畏于别人的褒贬，而能自我肯定。《六祖坛经》上说“定慧等持”。只有具备丰富知识和能力的人，才能真正做到定和慧俱足的实现。

避免过分在意别人的评价

如果你很依赖别人的赞美，就会很在意别人对你的评价；你会无法明辨是非，而一意想讨好别人，以致丧失澄心检讨自己的能力。你要关心的是事理，而不是别人的评价；不涉事理、不明是非的好恶评价，你可以置之一旁，因为它无益于解决问题、提升自己的能力。

多年前，我开始尝试公开演说时，很在意别人对我的评价，人家说我讲得精彩，就高兴；反应不热烈就很在意，于是演讲之前，总是很紧张，讲完之后，又担心别人的批评，这使我弄得疲惫不堪。后来，我真正体会到禅家所说的：无善无恶，无是无非。

不评价自己，但检讨改进，只顾把所知所证的事理，很热心地告诉对方，结果演讲变成了谈话，我觉得是一种亲切的交流，甚至于没有演讲，或者更确切地说，压根儿没有想把演讲讲好的念头。我自在地、诚实地、热心地与听众做真实的交流。

要懂得检讨改进，弄清对错，是非清楚，但要把别人在好恶上的评价撇开，自己才有自在可言。有自在感的人方有机会弄清事理，作明确的判断。美国科学奇 才费曼是一位很了不起的科学家和热爱人生的哲人。他明知所爱的人罹患癌症，但还是与她订婚、结婚，不管别人如何评价，他还是坚持爱的真谛。在他的自述中写 道，有一次他收到太太寄来的礼物，打开一看竟是一盒铅笔，铅笔上印着：“亲爱的理查，我爱你。猫咪。”猫咪就是他对太太的昵称。费曼觉得礼物很好，但问题 是它难免会不经心地被遗落在研究室，别人看了铅笔上的字会怎么想？于是他拿了一支铅笔，把上面的字刮掉来使用。次日，费曼又收到她的一封信，开头就写着： “想到要把铅笔上的名字刮掉吗？这算什么？你难道不以拥有我的爱为乐？”然后是用大写字体写着：“你管别人怎么想？”下面写的是一首诗：

若你以我为耻，

你就是傻瓜，

你就是傻瓜！

人不能被别人的评价好恶牵着鼻子走，问题是弄清楚它，坚守真理。

费曼在科技上的成就是有目共睹的，1965年获诺贝尔物理奖，1986年美国太空船挑战者号爆炸原因，也是他找出来的。

只有不在意别人的评价，不介意人家的毁誉，才能清醒地做人，清醒地思考和工作，精神生活才能提升，身心才会健康。

健康的人格是成功人生和幸福生活的保证。你不可能用名位和财富来维持你的快乐，因为它是无常的。你也不可能永远博得别人的喝彩，又何况博得喝彩的事不一定是对的。所以，最需要的就是从自励和自立中肯定自己，而不是一味去乞讨别人的掌声，那会令你迷失。