有句老话是这么说的，“权衡利害之后再决定你要付出什么”。但是了解你的付出会带来什么收益也是有好处的。下面是弗雷德法则会给你带来的八个收益：

成为弗雷德会丰富他人的生活：可以让你的人际关系更有价值——你和你家人的关系，和同事的关系，还有那些你和每天见到的人所建立的关系。

成为弗雷德让你超越自我：当你超越你自己的时候，你看待他人的方式就会发生改变。你善意地对待他人，你自己的生活也会变得丰富多彩。

成为弗雷德让你的生活充满生气：积极地过好每一分钟，积极地和别人打交道，你的生活将更加快乐、更加有意义，也更加多姿多彩。

成为弗雷德让你不再过分地关注自己：很多时候，我们都只关注自己的需要、自己的不满和自己的问题。如果像弗雷德那样多为别人服务，就会让你跳出只会想着我自己、我自己、我自己的怪圈。

成为弗雷德给你带来更多的工作机会：老板都愿意雇佣更加积极主动、更有创造性的员工。这样的员工就是弗雷德！

成为弗雷德可以改善你的生活：每个人都会遇到各种阻碍、问题和挫折。你可以沦陷在苦楚之中，但是你也可以像弗雷德那样将精力集中在你能做的那些事情上。

成为弗雷德会带来正能量：我们生活中的大部分时间都在和他人打交道。如果你不断地改善和别人的交往质量，那么你不仅改善了这些人的生活质量，你也成为了他人眼中积极向上的榜样。他们也许会选择像你那样，这样弗雷德就会从你这个不起眼的角落走向全世界。

成为弗雷德会带来更多快乐：当你像弗雷德那样的时候，人们就乐于和你交往。他们也会像你对待他们那样热心地回报你。和普通人的每一天相比，弗雷德的每一天都充满快乐。

当你付出的时候——不管是在家还是在工作——你所做的都是出于正确的理由，你也会得到很多收获。

付出是你作出的决定，不是出于你的感觉

总会有那么一两天，你会觉得自己没有尽力付出。并不是你一个人有这样的感觉，很多人都是这样。持续付出的秘诀是，你必须下定决心去付出，而不是心血来潮的一个感觉而已。

从最基本的层面来看，一个承诺或说付出是你对自己或别人许下的一个约定或誓言。从法律层面来看，承诺甚至可以看作一个合同。从个人层面来看，承诺意味着深入地参与或介入某事，或者和某人进行深入往来。但这两者有一个共同点：承诺需要你每天都要下决心来坚持做下去。

要下决心有所改变。认真对待你的人际关系。下决心改变自己。和自己约定要为别人创造价值。有什么回报？快乐、自豪和满足感。