中南海静谷大院内有座“凸”字形的单层建筑物，即“春耦斋”，这里是中南海大院里居民们的游艺场所。每周六晚，都会在这里举行交际舞会或放映电影。在王鹤滨的记忆里，舞会时，毛泽东进舞场常是身边工作人员或孩子以劝他做体力活动而被“请”、“拉”去的，每次不超过半小时，且常常是迟到早退，跳几场“应付”一下就退场。王鹤滨说，主席也知道运动的好处，但新中国成立初期百废待兴，又加上抗美援朝战争，从繁重的工作中偷闲一会儿也是难得的。“主席的舞姿别具一格。由于他体态丰满、魁伟，在跳舞场中可就显得不那么灵活了。他右手抬得很高，左手又放得较低，这样运动起来，左右臂一上一下，像抖空竹一样，也像一叶小舟在海浪中颠簸，随浪低昂。在旋转时，他脚下划的线是带棱角的。这样转动时，舞伴也随着他的动作突然一拐。主席在横跨、前进、后退、打转时，都迈着大步，而且长短不一。每动作一步之后，又有一个小的停顿。”

在王鹤滨看来，毛泽东的舞姿有如他的书法艺术，跳舞时他似在挥毫泼墨，随意挥洒，毫无矫揉造作，任其自然。这样一来，毛泽东的活动量可能比谁都大，达到了体力活动的目的。

在中央五大书记中，坚持跳舞时间最长的是朱德。朱德年龄最大,常常是来得最早、走得晚，坚持到底，舞会散了才回去。朱德跳舞严肃认真，步法不太灵活，形似散步，几乎每曲必舞，连续不断，很少歇场。“朱德的舞步是慢旋律的，舞姿从不变动。像推磨的样子，推着舞伴坚韧不拔地前进。旋转也是一样：不管是跳荡的三拍乐曲，还是比较庄重的四拍的乐曲，他都以不变应万变地踏步前进。”

刘少奇住在万字廊，与春耦斋只有一墙之隔，舞池的音乐奏起就会立刻传到他的寝室和办公室，他也很少跳到终场。王鹤滨说，刘少奇跳舞时上身笔挺，动作敏捷，有时稍有些跳跃，带有秧歌舞的风采。

周恩来并不经常来，他住得最远，也是工作最忙的一个。王鹤滨说，周恩来跳舞时总是面带笑容，步法轻快，舞姿飘逸，神态风流倜傥，在舞会上是少有的一流交际舞家。王鹤滨记得，一次周恩来与影星白杨共舞，马上引得众人的目光集中起来，欣赏他的舞姿。

王鹤滨认为，久坐办公室的人，多做些体力活动，无疑是非常重要的，增强了体力也就增强了脑力劳动的强度、耐力，提高了工作效率，减少了由于血液循环减慢而引起的心脑血管疾病，这对年事高的脑力劳动者尤其重要。

毛泽东跳交际舞每周最多也就一次，而且跳几曲就退席了，很少能参加到底，散步也不多。游泳是非常好的体力活动方式，这是毛泽东在青年时期就喜爱的体育运动，但是在后来也难以为继。至于打乒乓球，也是“百日”难遇。如何加强锻炼，这是王鹤滨作为中央领导人的保健医生一直思考的问题。最后，他想到采取被动性的肌肉运动或锻炼，即保健按摩。

于是，他们请来高级护理师王力训练卫士学习按摩技术。经过短期的训练，卫士能够进行按摩。在毛泽东睡前，由值班卫士给他按摩肢体，促进血液循环，使供应大脑的血液量相对减少，减少大脑的兴奋，易于入睡。