培养强大的性格

你如何界定自己的力量，它们又如何影响你的自我价值感？你可能会首先想到你的身体特征，但是那只是你的一个维度。你的内在美——包括你的心智、情感以及行为特点，更能展现出真正的你。你的性格才是你的本性，你的道德品行，你与世界互动的基石。它根植于你对自我的概念中，是你对自我价值的真实定义。

当你拥有强大的性格时，你就会用自己的双脚站稳，用你的信仰、智慧和良心来指导你的行动。也许你选择的路并不总是最好走的，但是当你拥有强大的性格时，你就可以走向正确的方向。无论如何，你可以在斗争中，锻炼最强有力的肌肉。实际上，道家理论认为，每个弱点的背后都存在有待发现的力量。

以下是培养性格的绝佳途径： 

——培养成功的习惯。我以前有过一位非常棒的瑜伽教练，她说，如果你连续 40天坚持做某事（或者，反过来，克制自己不做某事），你就会学到或戒掉一种习惯。这叫做意志力——使用它！ 

——学习有效的社交技巧。在参加派对、研讨会或办公室会议前读读报纸，找出两或三件感兴趣的事，作为谈话的开始。 

——激发正面的思考。找出任何事的积极面，试着重组每一种负面想法，看到事情的积极面。例如，从“今天下雨了——我不得不费力地赶去参加好几场会议，交通会很糟糕”，转变成：“今天下雨了——虽然交通是个问题，但我正好可以趁此机会穿我的新雨靴，听——本书的录音带，并且为久旱逢甘霖感到愉快！” 

——关注你认为重要的事。