而在27% 的情况下，人们需要两小时才能回到之前的工作状态。近期，有越来越多的研究表明，一旦工作时受到电子邮件的干扰，那么此人完成任务所需的时间会比原来多1/3 。培恩公关公司的一个职员研究结果表明，电话和邮件无休止的干扰会导致我们的智力（IQ ）暂时下降10 个点。

在开放办公室中，其他同事的电子设备和办公设备的干扰声此起彼伏，这些声音将导致我们的工作效率降低66% 。办公桌上响起的手机、同事之间的交头接耳（虽然我们并未参与）、电子邮件的提示音，都会让我们在工作时分心，失去工作的动力。

这些声音并不会导致我们丧失思考的能力，而是会让我们感到筋疲力尽。我们浪费了精力，睡不着觉，时不时地就会头痛，总是感觉疲惫；我们会发现，在压力激素持续存在的情况下，我们的身体会为了维持下去而选择应付不断出现的新问题。

然而，我们就像猫渴望猫薄荷草一样，渴望这些干扰。尽管这些干扰会产生不好的影响，我们却仍会主动去寻找它们。40%的人会在休息或休假时查看工作邮件，86% 的人会在看电视的时候玩手机（在13~24 岁的人群中，该比例可达到92%）。一个针对朋友的非正式调查表明，一位遗传学家工作时，每隔5 分钟便会浏览１次网页；一个电视行业的总经理在健身房骑自行车时，会不断地用手机查收邮件；一个画商一天要查看《每日邮报》的网站60 次。

我们对信息上了瘾，倍感压力，疲惫不堪。往往就是在这样的情况下，我们还需要做出大大小小的决策。

大脑一直在运转的情况下，能持续多久？稍后我会再谈到这个问题。