很多人都有过这样的憧憬：大学毕业后进入职场，选择一个适合自己的职业，一路走下去，希望路上灯火辉煌，路的尽头是硕果累累。但是，现实生活中却往往并非如此，这条路或许会在某个时候路灯全灭了。这时候，你就有可能走错路了，就会进入一个迷茫的状态。

当你问起身边的朋友：对目前的工作是否满意，是否明确将来的目标，对目前的事业是否有价值感时，大部分人的答案都是否定的。有些人在工作中找不到成就感，感觉是混日子；有些人一直在尝试找到让自己有幸福感的职业，却停滞不前；也有很多人是在矛盾犹豫中度过一天又一天，不甘心自己的现状，也不敢放弃目前的工作，但又不知道自己到底能做什么。

辛晓岚最近陷入了迷茫之中。辛晓岚在一家公司做着安稳的“小白领”，最近有风声说：由于公司业务调整，她所在的部门可能要被取消。而辛晓岚一直对公司的发展持乐观态度，之前很少考虑为自己开拓“后路”。更严重的是，面对有可能降临的职业变故，辛晓岚突然发现——她根本看不到未来的职业发展道路通向何处。与此同时，辛晓岚猛然惊觉：自己已不再年轻，工作几年却似乎全无建树，想抛开眼前的一切重新开始，但又缺乏勇气……

像辛晓岚这样对职业发展一时失去了方向的人并不在少数。大学生毕业之际，迫于生存的压力，在选择职业时往往是很被动的。这样一来，就会导致自己在择业上缺乏系统的规划。因此，工作之前不规划职业发展蓝图，往往会导致工作一段时间后出现不能胜任工作、不喜欢或不适合目前的工作等现象。在这种情况下，放弃目前的工作，又不知道自己能做什么；继续目前的工作，又觉得自己工作没有热情，实在是不开心。因而，犹豫彷徨便一直萦绕在心头。而这种状态总是一种恶性循环，就像陷入泥潭，越挣扎陷得越深，从而患上了“职业迷茫症”。

心理释疑 职业迷茫的4个时期

在一个人一生的职业生涯中，至少有 4个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中。

第一个时期是 14～22岁。在这个阶段，个人承担学生与求职者的双重角色，主要的疑问是 “我是谁”及“我能做什么”。迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

第二个时期是 22～28岁。这时，人已进入工作领域，逐渐熟悉、了解了社会，建立了初步的人际关系网。经过一段时期后，开始衡量单位所提供的平台（如工作环境、职业种类、待遇等）与自己的“职业梦想”是否匹配。主要的疑问是——“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位提供的机会和职业道路不一致。

第三个时期是 28～35岁。这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，逐渐承担起工作的重任，发挥并提升着自己的能力，为个人升迁打下了基础。主要的疑问是——“为什么这么多年，我一事无成？”迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。