身在职场，大家都想追求事业的成功。但是，强迫性的性格和行为却成了这种追求的副产品。

据统计，全球有大约3000万人被各种各样强迫行为所困扰。有自我强迫症状的人做事认真，注重细节，凡事要求有序、对称。他们追求的不是减少错误，而是消除错误。他们的思维方式非白即黑，完全忽略了两极之间的广大空间。

张晓萌在一家外企做行政助理。自从进入职场以来，张晓萌拘泥于细节、规则、清单、计划，一旦无序就会使她相当焦虑。每天一早，张晓萌会习惯性地整理好办公桌，桌上所有的东西无论从哪个角度看都是坐标排列，所有东西都必须对称。如果有 3支笔，张晓萌一定会扔掉一支，因为她喜欢偶数。同事偶尔打乱张晓萌的文档，她会为此跟同事翻脸。张晓萌说她很怕犯错误，她常这样对自己说 :“我必须不惜一切代价避免错误。”

案例中的张晓萌害怕犯错误，尽自己一切代价去追求完美，却不知不觉让自己接近了“职场自我强迫症”的边缘。

所谓自我强迫症，就是人的大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。

从心理学上来看，强迫倾向可以分成行为强迫和思维强迫两大类，属于焦虑症状的一种。比如经常性洗手，不停地去检查窗户、车、门、水龙头有没有关紧，或对日常琐事经常性地思索，这些都属于强迫倾向。

压力和焦虑是导致强迫倾向的两大诱因。因此，从某种程度上来说，人人都有不同程度的强迫倾向。从表现上来看，有强迫倾向的人总是关注某一样东西是否安全，或是否做得完美。实质上，这种强迫倾向是长期焦虑的一种反映，比如担心工作是否做得好，会不会被老板炒掉，能不能找到如意伴侣等。

除了压力和焦虑两大社会因素外，性格特质也是引起强迫倾向的重要原因。从这个角度来看，有强迫倾向的人，一般都过于追求完美。此外，个人成长创伤也是诱发强迫倾向的因素之一。

心理释疑 强迫症状面面观

由于高度紧张的生活节奏、竞争激烈的工作环境，使职场白领成为强迫症的易感人群，特别是和数字、符号等打交道的职业人群，更容易出现强迫症状。

1.完美主义

作为公司市场部主管的王宁一直对工作要求很高。近来，王宁总感觉自己不太对劲。例如，明明已经检查过数次的文件，在发送之后，总觉得还会有什么不妥，又急着追回来，再检查一遍。对下属也是要求严格，如果出现一点错误，就会控制不住地大发雷霆。这样一来，既搞得上下级关系异常紧张，自己也非常疲惫。

2.洁癖

林海涛小时候患过甲肝。当时，母亲告诫林海涛说：这是因为不讲卫生引起的。从那以后，林海涛就特别注意卫生。因为这样，连续几个女朋友都和林海涛分手了。

3.恋网

王强是标准的“网虫”，每日上班接触网络 8小时，下了班也是时刻“黏”在网上。王强认为，人可以不看电视，不能不上网。总之，网络上有无穷无尽的事情吸引着王强。如果一天不上网，或者网速慢，王强都会感觉不知所措，坐立不安，随时都有可能抓狂。

4.信息狂

在刘菁的世界中，“交流信息”是她和上级、下属沟通的工具，什么都知道点也利于和客户尽快找到共同话题。为此，在工作中，刘菁尽量让自己多浏览各方面的新闻，总是强迫自己要了解最近的时事，知道最近的潮流。如果一天不阅读信息，刘菁就会感觉有什么事情没做。而且，刘菁也有搜索引擎依赖症，如果遇到问题第一时间就想到搜索引擎，有什么不了解的事情也会到网上搜索。