坚持走下去

在黛比的后背开始困扰她之前，她还是一位50岁出头的比较健康的女人。医生建议她做个手术来缓解后背上两个坏了的椎间盘。她的椎间盘开始错位，引起了后背的疼痛。

手术之后，疼痛依然未解。第二天又进行了一次手术，结果发现另一个椎间盘已经断裂了。在黛比的恢复期间，她发现自己不能移动腿，也不能感受到她的脚了，她局部瘫痪了。几个月之后，真相终于被揭露出来：医生第一次动手术时搞错了椎间盘的方向，在她的身体组织仍然浮肿的条件下，再次手术让情况更加恶化。黛比可能再也不能走路了。

那是一年前的事了。如今，黛比还是很痛苦，但是已经可以扶着一个手杖走路了。她的脚还是没有感觉，但她不再被限制在轮椅上。她是如何做到的呢？她拒绝接受医生的预言，通过努力练习让自己可以再次走路。她照着治疗师说的话去做，当治疗结束后，她依然坚持。最终，她能够在无人帮助下自己走一小段路了。

黛比之所以能克服残疾是因为她有很高的动机去这么做。她也克服了对于不能走路的恐惧，并且应对了疼痛感和在她身上发生的事件的不公平感，她对人生和生活的态度一直保持阳光和乐观。每一天都会有新的希望，也会有更多的进步。黛比从不言败。

为什么学习动机和情绪？

研究动机不仅能帮助我们了解为什么我们按照我们所做的那样来吃饭喝水，也能了解为什么有些人会比他人取得更大的成就。情绪存在于我们做的所有事中，影响着我们同他人的关系和我们自己的健康，同时影响着我们如何作出重要的决定。本章中，我们将会探索我们行为背后的动机以及情绪的起源和影响。

章节提要

理解动机的途径

什么？又饿了？人们为什么进食

新闻中的心理学：肥胖症的生物学基础

情绪

心理学的经典研究：愤怒和快乐的人

心理学在日常生活中的应用：如何变得更幸福？

学习目标

9.1 心理学家是如何定义动机的？早期本能的关键成分是什么？动机驱力减少的途径有哪些？

9.2 三种需要的特点是什么？

9.3 对动机的唤醒和激励的解释，关键因素有哪些？

9.4 马斯洛的人本主义和自我决定理论如何解释动机？

9.5 身体内发生了什么导致了饥饿？社会因素如何影响一个人饥饿的体验？

9.6 进食行为中会存在什么问题？如何被生理和文化因素影响？

9.7 情绪的三元素是什么？

9.8 詹姆斯-兰格情绪理论和坎农-巴德情绪理论有什么不同？

9.9 认知唤醒理论、面部反馈理论和认知调节理论的关键点是什么？

9.10 积极心理学运动是什么？