印第安人有这样一个故事：某天，森林突发大火，动物们都很害怕，眼睁睁地看着火焰熊熊燃烧却无能为力。只有一只小小的蜂鸟忙着用嘴衔来水滴救火。过了一会儿，犰狳觉得蜂鸟的举动很可笑，烦躁地说：“你不是疯了吧？这么几滴水根本浇灭不了大火！？”蜂鸟正视犰狳，答道：“我知道，可是我要尽我的力量。”

诸位当中有人可能听过皮埃尔·哈比（Pierre Rabhi）讲述这则发人深省的寓言。当前世界上3/4的资源被全球人口的1/4占用，无疑，我们需要大家都像故事里的蜂鸟一样，愿尽一己之力来改变世界，这就是此书要教给我们的深义。本书由致力于平衡个人发展与互助行动的涌泉协会（L\' Association Emergence）带来。

你们也许和我们一样，对世界上的不公感到不平、激动或愤怒。也许你们也希望扭转这样的局面。可每当此时我们总感觉自己力量渺小。我们何德何能可以改变世界？我们甚至没法面对自己个人生活里的很多问题，又怎会有能力顾得上全人类？

想让社会变得更公正、可永续发展、更有利于人类的生存发展和环境保护，我们要面对的是巨大的挑战，时间也很紧迫。不过，改变的种子已经在很多人心中开始萌发。我们觉得应当彰显这一积极的能量，并帮助它进一步扩散。世界各地都有人挺身而出，无论男女，他们提出各种倡议——改变自己的陋习，向他人伸出援手，自省其身，自发行动——以此改变着社会。当然，我们有时会缺少工具和榜样，甚至感觉没有希望，但只要充满信心，并心怀正念，这样的人足够多时，就能令社会发生质变，达到新的平衡。

本书结集了四位充满大智慧的作者应邀撰写的文章。

他们四人都以自己的方式在改变着世界，并胸怀同样切实的意愿——重塑良知、触动人心，以引发深刻的社会演变。第一章探讨世界与个人变化之间的关联，强调改变的急迫性，否则积重难返，一切无可挽回。第二章由克里斯托夫·安德烈（Christophe André）撰写，论述社会对个人的异化并提出抵御这一异化的几种方式。第三章中，作者乔·卡巴金教授（Jon Kabat-Zinn）指出改变我们与自身的关系能对世界产生积极影响，其中起到很大作用的是作者所倡导和推广的正念冥想（mindfulmeditation）。第四章的作者是马蒂厄·里卡尔（MathieuRicard），他提出希望世间多一些利他主义的期盼。第五章中，皮埃尔·哈比阐明人类与自然之间神奇的相互依存关系和保护自然的重要性，以此培养更加和谐的社会。最后一章我们进一步讨论如何将良知转化为行动。

此书中，四位智者给出了我们每个人都可以在自己力所能及的范围内进行实践的实用性建议。书的结尾部分还有行动点子、相关协会介绍和帮助你真正参与其中并与他人携手共进的具体方法。

个人发展和社会革新是相悖还是互补？有哪些事物会阻止或妨碍改变的发生？意识的增强与社会的改变之间有什么样的联系？就可持续演变来说，我们与他人的紧密联系有何重要性？这些就是此书中逐一要讨论的问题，从反思出发到日常生活中可实践的行动。

我们期望这本书能给你带来希望。大自然——我们也是其中一部分——拥有无数资源和神奇的创造力。例如，白蚁不需要数学和工程师就能建造出复杂的巢穴，科学家们去研究白蚁穴的通风系统，发现它比人类的设计高明许多。白蚁的劳作方式依照的是所谓的“涌现（emergence）”原则。这种现象在生物学、生态学等很多领域都可以看到：一个复杂的系统（如白蚁穴和蜂巢）不等于各个部分的简单叠加。它的神秘和奇妙之处在于：共同行动的总和产生出的结果超乎微观水平的想象。自然教我们不得不羡慕：整体永远大于部分的总和。

本书旨在成为这一生命原则的展现，同时也作为促发行动的助力，激发一部分人身上沉睡或已经被唤醒的“蜂鸟梦想”。

我们每个人付诸行动，万众一心，才有可能实现让世界变得更加公正和可持续发展的共同成功，不是吗？