更进一步而言， 羞愧让我们对自我和生命都抱持强烈的负面信念。这些负面信念已根深蒂固，就算有人想说服我们让我们知道这些负面的想法不是真的，都成不了气候。一些来自于羞愧又最常见的负面信念包括：

● “你不能相信任何人。”

● “我对别人没有吸引力。 ”

● “我很无趣。”

● “我令别人受不了。”

● “如果他们知道我是这样的……他们就不可能会爱我了。”

● “不论我做什么，都会失败。”

● “不论我做什么，一定要做到最好才行。”

● “如果我敞开心胸，可能会被伤害。”

● “我永远不可能得到我想要的，因为我不值得。”

● “我真是太需索无度了。”

● “永远不会有人了解我。”

这些负面的信念会自我应验。它们在思维结构中如此根深蒂固，仿佛这些在生活中都是真的。我们又无意识地传送出这些负面信念，而人们也照此响应。如果相信自己是不可爱的，那就像随身带着一个标志，上面写着“拒绝我吧”。结果通常是，我们真的被拒绝了。我们没有察觉到，是自己的羞愧在影响着别人。我们相信自己就是这样的一个人。负面信念在周遭创造出一种不信任、崩垮和负面的氛围。不断传续，年复一年，在每段关系中流转。