为了逃避恐惧和痛苦，我们形成许多制约。这些制约支持不切实际的幻想和行为。结果是，在回避这些情绪感受的基础上，我们构建起一套生活模式。我们的文化并不支持内在工作。很难想象走进一家超级市场，喇叭大声传来一首歌，内容居然是歌颂进入内心深处、经验痛苦，并学习脱离孩童意识状态的种种喜乐。相反地我们通常会听到的是：“ 我心爱的人离开我了，真是伤心极了，为什么命运总是如此捉弄我。”

我们已经被制约成经由寻找“爱”来逃避自己。有太好的理由想要逃避了，因为内心的恐惧和痛苦是如此深切。而最大的骗局之一，就是以为我们终将遇到一个能使我们快乐并远离恐惧的人。我们很少意识到，追求爱情的戏码，其实是因为我们的内在小孩想要寻求解脱。因此，脱离恐惧这趟旅程的大半路途，在于检视爱情如何无意识地被当成逃离恐惧的惯性模式。