依赖者之所以依恋，是因为极度渴望爱。被遗弃的深刻伤痛转变成想要紧紧抓住另一个人的惊慌失措。这种害怕对方不是真正陪着自己，而产生的缠绵依恋、执迷嫉妒和高度警戒下，隐藏了一种害怕被抛弃而变得孤零零的极度惊恐。依赖的行为是种逃避方式，用来逃避感受被遗弃的恐惧和痛苦。

我的一个朋友阿利森，已经和她的伴侣在一起超过10年了。阿利森深爱着她的男友，但这么多年来，她还在学习如何不害怕他的愤怒和拒绝。和他在一起的时候，她很容易就失去了自己。她常常很难去感觉自己或是表达感受。特别是当男友在批评她的时候，更是如此。害怕被拒绝的恐惧已到了无以复加的地步，她无法忍受想到他可能会离去，也因为如此，她的生活总是环绕在男友的需要和欲求上。只有独处或是和朋友相聚的时候，她才会比较有自信并感到是和自己在一起的。虽然过去曾有过好几段恋情，而且对其他男人而言，她还是非常有吸引力，阿利森却不相信如果失去现在的这个爱人之后，她还能再找到一个像他一样的人，像他一样敏感、强壮，而且锲而不舍地追求真理和成长。

事实上，到目前为止，她都不知道如果失去了他会变成什么样子，只是这个念头闪过，就让她寝食难安。慢慢地，随着内在工作的深化，阿利森开始有勇气给自己她所需要的空间；然而对阿利森而言，要学会信任自己，并发掘勇气去做到及说出自己的需要，同时不畏惧别人的拒绝或生气，是一个缓慢渐进的过程。