我们将遇到什么样的冒险并没有一定的准则。每个人生命中任何时刻的冒险皆不相同，某人的冒险可能却是另一个人的上瘾行为。然而，有三种领域的冒险，会改变我们的生活质量。

● 愿意更为脆弱──去敞开、去探索自己的防御和保护机制，并且暴露我们不为人知的秘密和黑暗面。

● 愿意过诚实的生活──敬重我们的承诺与诺言，就算害怕也愿意与人分享。

● 愿意更有活力──强化创造力，并且穿越恐惧、羞愧、沮丧和失望，一旦为了要有活力和创造力而冒险时，这些都会无可避免地引发出来。

在所有这些领域中，结果并不重要，重要的是我们考验自己极限的意愿， 因为这份意愿对我们的较高意识传送了一个信息，那就是，我们已准备好要进入到一个新的觉知层面。这三个领域的冒险，一定会让人感到害怕。让我们来看看这三个领域的冒险。

1．冒险成为脆弱的人 

我选择这一项作为开始，因为一般人会认为，冒险应该属于比较男性导向的。但是现在我得承认，至少对我而言，最大的冒险是成为脆弱的，放下我的控制、保护而去感受。我已用很多方法来考验自己的恐惧和极限，但是没有比感觉自己的恐惧和无助，更让人害怕了。这依然是我最困难的地方。我会想尽办法避开我的腹部，不要去感觉我的无助、依赖、渴望以及被拒绝与被遗弃的恐惧；我会责备、抗拒、转移焦点、吃甜食、让自己忙碌，或是看电影。然而，当我有足够的意识及觉知来看待自己的行为时，感觉这些行为背后的恐惧就变得容易多了。 

冒险成为脆弱的人的方式之一，就是暴露自己。我们每个人都紧抓着秘密，将自己锁在孤立与自责之中。爱丽丝·米勒在她的《幸福童年的秘密》（The Drama of the Gifted Child）一书中指出：一堵缄默的墙，环绕覆盖着我们的羞愧感，而要瓦解这堵缄默的墙，我们必须学习分享。我们或许会因此而恐慌，但是一旦我们去做，就会带来如同从灵魂卸下重担般的感觉。此外，羞愧将我们的喉咙中心关闭了，如同一股能量阻塞在我们的喉咙，阻止我们表达自己。然而，冒险去敞开和暴露自己，可以帮助疗愈这个伤口。