蕾妮·利萨德就是一个静修爱好者，她喜欢基督修道院里平淡的生活方式。“在那里停留多长时间，要取决于自己的心情，这次我仅待了三天。我在那里待得最长的一次是八天，”这位洛杉矶心理治疗师说，“我喜欢隐居，我喜欢安静。沉默是上帝的第一语言。

入静的时候，我会用心聆听自己内心的声音并深入了解自己。严格的祈祷安排迫使我暂时停歇下来——停下自己正在做的事，进入一个无声的世界。”

蕾妮·利萨德是神父托马斯·基廷的追随者，他是一位西多会修士，已经掌管马萨诸塞州斯宾塞市的圣约瑟夫修道院三十年了。基廷发起了归心祈祷运动，每天进行两次沉思冥想，每次三十分钟马萨诸塞州斯宾塞市圣约瑟修道院的归心祷告中心,为所有人提供静修空间。更多信息请浏览网址：www spencerabbey org和www centeringprayer com。“对于许多人来说，日常事务非常繁忙，每天进行祈祷似乎不太现实，”他写道，“但是，那些练习归心祈祷的人告诉我，他们原来的观念发生了改变。在沉思冥想的时候，他们领悟到自己忙着做的很多事其实是在做无用功。他们从中找到了真实的自己。” 他在自己撰写的几本书中，将基督教沉思冥想的传统与当代心理学深刻的见解融合在一起。他的理论在北美引起了强烈的共鸣，在那里，越来越多的人成为了他的忠实拥护者。

许多静修中心所处的位置，周围环境非常优美，而且可能比预想的要近很多。圣安姐妹开办的昆士伍德静修中心，就位于维多利亚海滨附近一处幽静的庄园里，离我的住所只有几步之遥。这家沉思圣所的价格非常低廉，对所有善男信女开放。人们可以在那里只待几个小时，也可以参与有组织的长期活动。与许多其他静修中心一样， 这里也向人们提供有指导性和无指导性两种体验活动，在此期间，参与者可以散步、阅读、接受精神指导，或者只是静坐在花园里沉思冥想。稍微留点儿心，你或许就可以在住所附近找到安静的冥想之地。

有些人在经历了致命的疾病或者自我毁灭的创伤后，生活方式会突然发生戏剧性的改变，这样的故事比比皆是。大多数情况下，这些变化都是高尚而永恒的。露辛达·瓦尔迪曾是一个著名的文学作品代理商， 她也曾有过类似的经历。在战胜了严重的疾病后，她摆脱了原本忙碌的生活，投身到更为静默的生活之中，后来，她将一所拥有五百年历史的农庄加以修葺，建立了一所名为米格里拉的精神静修中心。它位于意大利阳光明媚、景色优美的托斯卡纳区，露辛达把它描述为“灵魂的家园，静修、复本还原、接受引导之地。所有来米格里拉静修中心的人都会带着平和的心态、对未来清晰的憧憬和滋养的灵魂离开。”露辛达用自己高尚的情操把东西方的宗教教义融合到一起，她所提供的项目中既包括沿着圣弗朗西斯的脚步长途跋涉，也有探索以意大利圣女为人生典范的朝觐之旅。

我的朋友林恩是一位忙碌的老师， 她非常相信自己的直觉，在它的指引下，她来到位于加州塞拉山脉的一家静修中心。“我必须得离开一段时间。生活压得我喘不过气来，我相信自己的选择没有错。这次经历效果显著，来到这里的人们相互合作、相互尊重，我在这里生活了一个星期，便找到了回归自然的感觉。我懂得了生活就像爬山一样： 只要卸下内心的负载，攀登的过程会变得非常容易。那种超脱自然、迎风起舞、感受自由和快乐的感觉真好。”

我相信每个人都可以找到一个与内心交谈的特殊之地。去往这样的地方就是一次有意义的朝圣之旅。无论是在花园的一角，还是去米格里拉， 找一个美丽的自然环境停下来沉思冥想，可以帮助人们找回真实的自己。

作家朱迪思·M·诺尔顿曾说过：“我需要深情地呼吸，退一步思考，提醒自己到底是谁在主宰着自己的生活。”她的话很有道理。