不用向外四处营求，天堂就在你的内心。

——玛丽·库克

今天，让我们与过去谈和吧，与出生及随着年龄增长而变化的身体容貌谈和。今天，让我们拥抱脸上那些充满回忆的皱纹，拥抱身上那些或松弛或凹陷的皮肤，拥抱那些理也理不清的万千发丝。唱唱西藏诗人和教师萨拉哈的歌：“这里，我的体内，流动着神圣的河流；这里，有太阳、月亮和圣地……未曾见过，任何神殿如我的身体般，喜乐洋溢。”

请试着喜爱身体上的圣地，请接纳自己现在的样子。接纳是承认既存的现实，尽管它不如期待的那么美好。女人皆有其美，只有在自己承认之后，才知道如何向世人呈现独有的光彩。今天，且以此句作为你的祷词：“我就是现在这个样子，这个样子很美。”