想找到有关灵魂问题的大答案，最好从有关身体的小答案开始。

——乔治·西罕

我们每天都在镜子里看到自己，可是，你可曾对她点头赞许？今天，不妨试试用一种截然不同的态度：注视镜中的自己，欣赏镜中的自己。

这种练习并非无聊之举。把自己喜欢的部位记下来。大多数人习惯批评自己，不满自己，总会找出自己外观上的缺点。今天，请发现自己身上自豪的部位，并心存感激。

现在，请温柔地看着镜中的你，看看能否在脸上身上找出十个相当喜爱的地方，写在感谢日记里。然后再想想你满意的优点特点：时有神来之笔；购物极有品位；倾听的能力；厨艺精湛；别具创意；慈爱的母亲与细腻的女人。把这些写下来，心存感激。

“大自然不会有两个完全相同的生命，一个灵魂的种种也不会在别的灵魂中重现。”伊丽莎白·卡迪·史坦顿在《孤独自我》一书中说。今天，欣然寻找自己的种种光彩，并沉醉于神圣的真实。