气滞血淤，健康和美丽的杀手

由于工作和生活的压力，很多人开始变得抑郁，每天吃不好也睡不好，久而久之，造成血行迟缓不畅，最后形成血滞，而且，人思虑时需要消耗过多的精气。精气消耗过度，就容易伤脾；脾受到损伤了，人体的气血就会供养不足；气之不足则血液流动不畅，从而导致血液停滞、淤积。加上现在大多数女性每天上班都需要面对电脑七八个小时，长期久坐也容易造成血液循环不顺畅，尤其在月经期，如果经血逆流入输卵管、卵巢，还会引起女性下腹痛、腰痛，甚至伴有严重的痛经。血滞的主要症状有：眼睛经常有红丝，牙龈容易出血，皮肤常干燥粗糙，容易烦躁、急躁、健忘。

人体是一个由脏腑、气血、经络、肢体组成的有机整体，气血是人体活动的物质基础。经络是气血的运行通道，负责营养和代谢废物的运输。人体内在情绪变化，或者受到外在邪气的攻击，就会使气血的运行失调，导致经络受阻，气滞则血淤，影响全身或局部气血的运行，造成相关部位的不适或疼痛。如果淤血阻于头面部，那么，皮肤细胞就得不到充足的水分和营养，就会出现面色萎黄，无光泽。如果气血淤阻于胸部，那么，心脏血脉就会受阻，使心脏缺血缺氧，出现心慌、胸闷的症状。如果气血淤阻于下腹，那么，就可能导致子宫、附件、乳房等女性生殖系统器官发生胀痛不适，严重的甚至引起炎症或产生肿块。

活血化淤双仁煎

医学典籍中显示，红花、桃仁、当归、川芎、郁金、三七、丹参等都具有活血化淤的作用，可以改善血液流变性，改善血液循环，镇静止痛。

《普济方》中的双仁煎，对活血化淤也有重要疗效。双仁指的是麻子仁和桃仁，麻子仁甘平，能润肠通便，活血祛淤。《本草纲目》中记载：麻子仁能“利女人经脉，调大肠下利”。桃仁性味功能与麻子仁相似，配以黄酒可活血通脉，增强其活血通经之力。

双仁煎

材料：麻子仁60克，桃仁60克，黄酒500毫升。

做法：先把麻子仁和桃仁捣烂，然后放入黄酒内浸泡一夜，再以小火煎煮至沸，去渣取酒，分顿饮服。

功效：双仁煎药性平和，祛淤而不伤正，适于血淤、身体虚弱、经闭者服用。

美容小课堂

一些女性还为自己“大姨妈”到来的时间不准确而烦恼，这也可能是气滞血淤造成的。工作压力大，很多事情压在心底无法释然，日子久了就会导致气血运行迟缓或淤积，引起月经不调。在这里为大家介绍一款桃红四物汤。桃红四物汤为调经药方之一，也称加味四物汤，桃红四物汤这一方名始见于《医宗金鉴》。

桃红四物汤

材料：熟地黄6克（或用干地黄15克），川芎8克，白芍10克，当归12克，桃仁6克，红花4克。

做法：取以上材料用水煎。

用法：日服三次，一天服完。

功效：桃红四物汤含有多种具有活血化淤作用的中药成分，不但可以活血调经、改善炎症部位的血液供应，还能有效地改善女性皮肤，使皮肤气血充盈，增加皮肤的营养，消除黑色素，具有祛斑养颜的作用。