229.走着上班

如果可能，试着在你住处附近工作。研究表明，家到单位的路程少于半小时的人，明显压力较小，特别是如果他们能步行去上班的话。

230.带家人去办公室

经证实，在办公桌前感到放松的人更有效率。合理地用家庭照片、绿植或其他装饰把你的工作环境装点得更吸引人。不要让资料围堆成山，清理杂物，把东西放入收纳盒。

231.设定优先级

不要让小的不重要的事情挡了大事件的路。如果你在决定什么应该优先时有困难，尝试用色彩系统做个列表，红色表示“重要的”，黑色表示“要求完成的”，蓝色表示“可选择的”，并且先专注于红色的，确保你不会忘了什么重要的事情。

232.聊点八卦

不要浪费你好不容易得到的茶歇时间来谈论或思考工作——如果你充分休息，你的大脑会工作得更好，而且研究已经表明，聊点八卦对生产力有好处。

233.随时了解工作任务

确保及时更新你的工作计划，这样你就不会为突然增加的工作量而惊讶了。提前计划，如果你觉得自己将会很难完成任务，提前和能帮助你的人谈一下，而不要等到工作堆积如山。

234.计划单一旅程

尝试规划出你上班的路程，最好只选择一种公交方式。从汽车换乘轨道交通再换公共汽车，这是通勤过程中最有压力的事。

235.收获奖励

不论是家务还是工作，设定目标都会对你有益。把你的项目分成长期的和短期的目标，无论什么时候，达到一个目标，就给自己一点奖励。

236.神奇的叶子

一个最好的能让你在工作单位觉得更健康和更愉快的方法是买几盆绿植，特别是如果你被电子仪器包围着。它们能帮助吸收辐射，减少空气中有毒的污染物，而且也会让你觉得更平静。研究表明，如果办公室有绿植，员工会更高产。至少买一种放在桌子上，和平百合、散尾葵、波士顿蕨和灰血树都是好选择。

237.一次买一大堆食物

食物对于保持脑力很重要。如果你工作上要有一个大项目，而你可能晚上会太累不想做饭，那就一次性买一大批有营养的食物放在冰箱里，这样能确保你的大脑在最好的状态。

238.切断负面情绪

在整整一周里，不允许自己说工作中任何人的任何坏话。因为负面情绪对人的消极影响力很大。试着找到正面的词汇来谈论你的同事。