延年益寿，几乎每个人都有这个想法。当今社会，人们在面临强大的生活、工作压力的同时，也十分注重保养自己的身体。一些人把注意力放在补肾上，如果真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻，丢了西瓜”。当然，“肾虚”或许是普遍病症，但盲目滥补，却会损害身体健康。因为不管食疗还是药疗首先都会伤害肝脏。补肾食材往往是一些富含蛋白质的食物，而当这些食物进入人体后，首先要经过肝脏的分解，才能被人体所吸收。补得越猛，肝脏的负荷就越重。有人想借助药物达到强肾壮阳的目的，但“是药三分毒”——就是说，药都有一定的毒性。而肝脏是人体的排毒“工厂”，这些毒素也会进入肝脏。因此，肝脏功能正常，补肾才有效。

肝与心：心主血、肝藏血，肝血充足才能心安

心为五脏之首，《黄帝内经》中称为“君之主官”。心肝之间相互配合、相互依存。

心主血脉，肝藏血。肝脏所藏的血液，经由心脏输送到全身各处，维持五脏的正常活动。心脏行血功能正常的情况下，血流顺畅，肝脏才有所藏。肝脏藏血充盈，能够自如地调节血量，心脏才有所主。若肝血不足，则心失所养，导致心血虚；若心血不足，则肝无所藏，造成肝血虚。心血虚与肝血虚通常同时出现，表现为失眠多梦、头晕目眩等。

心藏神，统管精神、思维活动。肝主疏泄，调节情志、心理活动。二者相互依存，共同维持正常的精神、情志活动。如果心肝功能失调，情志就会出现异常，心悸、失眠、心烦、易怒等是常见症状。

肝与脾：肝脾相连，肝脾失和精神差

脾为人体气血生化之源，《黄帝内经》称为“仓廪之官”，负责补充身体能量，与肝相互为用。肝脾之间的关系主要是疏泄与运化，统血与藏血。脾的运化离不开肝的疏泄，肝的藏血又需脾化生的气血来供养。只有脾气健旺，生血有源，肝才有所藏，肝血才会充足。肝血充足便能正常疏泄，促进脾气运化，发挥脾统血的作用。

肝与脾相互配合，共同维持血液统藏。如果肝脾失和，则气血流通不畅，出现瘀血、呕血、鼻衄等症状。

肝与肺：肝藏血、肺藏气，肝肺协调才能气血旺

肺主肃降，《黄帝内经》中称为“相傅之官”，与肝的关系主要表现在气血的升降运行方面。

肝居膈下，肺处膈上。肝的经脉由下而上，贯膈入肺。肺在五脏中位置最高，其气以下行清肃为顺。肝气主升发，肺气主肃降。肝升肺才能降，肺降肝才能升，肝肺安和，升降得宜，人体气机的正常运动才能得到保证。肝藏血，调节人体血量；肺主气，掌管一身之气。肺主气功能的正常发挥需要血的滋养，肝向全身各处输送血液需要气的推动。因此，肺与肝相互协调共同维持人体气血的正常运行。

如果肝肺功能失调，就会使人体气血运行不畅，表现为：咳血、咳嗽时胸胁隐痛等。

肝与肾：肝肾同源，养肝即养肾

肝肾之间关系极为密切。肝藏血，肾藏精，肝肾之间血精互生互化。肝血的生成，有赖肾精的资助；肾精的充盈，仰仗肝血的滋养。因此，中医有“肝肾同源”、“精血同源”的说法。

肾精足则肝血旺，肝血旺则肾精充。换言之，如果肾精亏虚可能导致肝血不足，表现为眩晕耳鸣、两眼干涩、四肢麻木等。如果肝血不足也可能造成肾精亏虚，表现为骨质疏松、健忘、耳聋等。