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口干病人切莫慌,五汁枸杞帮大忙

姥姥留下来的食疗偏方 作者:王俊仁


口干是干燥综合征的主要症状之一,通常指自觉口中干燥少津,但不欲饮水,或即使水不离口也不解渴。口干往往唾液减少,患者吞咽干性食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,难以忍受,易生龋齿。

中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。

偏方 1:五汁饮

材料:梨 100 克,荸荠 50 克,莲藕 50 克,麦冬 10 克,芦根 20 克。

制作:

①将梨、荸荠、鲜藕洗净后去皮,切碎备用。

②麦冬与芦根洗净后切成小块备用。

③将以上 5 种食材混合后,用榨汁机榨取汁液即可。

食用方法:将此五汁饮当茶饮用,口干缓解后酌减。

姥 姥 点 评

五种汁都是甘寒、清凉、养阴之品,故具有清热生津、除烦止渴的作用,能

有效缓解口干症状。五汁饮冷饮、温服均可,因其含糖,轻型糖尿病者可适量食

用,重型者宜少量食用。

偏方 2:嚼服枸杞子

材料:枸杞子适量。

使用方法:

枸杞子洗净后,晾干。晚饭后 1 小时,取枸杞子一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除口中干渴。

姥 姥 点 评

每日嚼服枸杞子 30 克,嚼得越烂越好,如此持续数日,直至口干缓解。老

年人因津液分泌减退而感到口干者尤为适宜。

食材功效

梨汁能清六腑之热,生津润燥、止咳喘、益肺化痰、养肺阴;荸荠甘寒,清

热止渴、消食化痰;藕汁凉血止血、清胃除热;麦冬甘苦微寒,养阴生津、润肺

滋胃、清心除烦;芦根甘寒,清热生津、除烦止呕。五汁共用,生津而止咳,清

热解暑,可用于治疗口干。

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。其味甘性平,

归肝、肾经,可滋肝肾阴、益精生津,从而固肾摄津,不让水分过分地丢失。诗

人陆游在老年时,因口渴潮热、视物模糊,常吃枸杞治疗,因此作出“雪霁茅堂

钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。

医生叮嘱

五汁饮除可以预防上火外,糖尿病前期患者适量服用还可以减轻口渴症状,

但怕冷、大便稀等人,则不宜饮用。

由于枸杞温热身体的效果相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症或腹泻的 人最好别吃,孕妇应当慎食。另外,枸杞虽然可以消渴但也属高糖食材,糖尿病患者应在医生指导下食用。

健康小常识

口干患者每日饮食应做到干稀结合,尽量多喝汤水,不宜食用过咸及辛

辣食物。日常生活中应多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,

它们富含粗纤维,可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老

年人不宜采用此办法。


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