作为女人，有时候我们会思考一个问题，为什么只有女人会来月经，每个月“受罪”几天，可是男生却没有这样的忧虑呢？

其实，男人之所以不用为月事烦恼，是因为他们的生理结构和女人的不同，女人有一种男人没有的东西——卵巢。要彻底了解月经的由来，我们首先要充分了解女人的生殖器官和生理功能。女人有自己的内生殖器官，分别由卵巢、子宫和输卵管组成。其中，卵巢是至关重要的一环。就像上面我们所说的，卵巢负责合成雌激素，产生卵子。从我们出生开始，卵巢里便已经含有了几十万个卵泡，每一个卵泡里面都含有一个卵子。

敏敏是我一位朋友的女儿，14岁开始月经初潮，这本是非常正常的事情，但是月经的到来却为这个花季少女造成了莫大的影响。由于她的母亲没有告诉她常规的月经生理知识，致使敏敏对月经认识不深，在经期总是食用雪糕，饮用冷饮，两三年下来，每逢月经期都会出现比同龄人严重的痛经。

她母亲知道我是这方面的专业医生，于是便带着敏敏前来向我求诊。由于敏敏年纪小，对卵巢、子宫和月经的概念模糊，因此，除了向敏敏解释清楚月经的来由，子宫和卵巢养护的基本知识外，我还让她懂得卵巢保养对女人是非常重要的。

女孩子一到青春期，身体就会发生变化，在脑垂体促性腺激素的作用下，卵巢中那些翘首以待的不成熟卵泡开始逐渐发育，合成雌激素。当卵巢发育成熟了，卵巢就开始排卵，卵泡壁会塌陷，卵泡会变大、变黄形成黄体，这种黄体可以合成雌激素，产生孕激素。而在这期间，由于雌激素的影响，子宫内膜会增厚，细胞会增多，变大，这是医学上所称的增殖期子宫内膜。

在顺利排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同影响，子宫内膜会出现水肿，内膜会略有增厚，这就形成了分泌期子宫内膜。在这期间，如果女人的卵子受精了，就会出现妊娠，也就是俗称的怀孕。如果在这期间卵子没有受精，那么在排卵两周左右，黄体就会出现萎缩，不再分泌雌激素和孕激素，此时，因为两种激素的作用消失了，子宫内膜就会收缩，内膜会坏死脱落，出现子宫出血，从而形成月经。

我的解释，很好地填充了敏敏对于月经的认知空白。通过卵巢、激素和子宫之间的相互影响关系，我们发现，月经来临期间，子宫主要是出血，因此，如果在月经期间食用大量生冷寒凉的食物，容易使子宫出现血瘀，子宫内膜脱落所导致的经血排不尽，就会引发痛经。并且，这还阻碍了下一个卵巢排卵和激素分泌的周期活动。

所以说，对待月经，我们必须要持健康科学的态度，不要认为月经是让人讨厌的事情，其实这不过是女人必须经历的生理过程，女人不仅不要抗拒它，还要认真地对待它，因为它的正常与否将直接反映出卵巢和子宫的健康状况。

因此，我们必须要养成科学的作息习惯，追求健康的饮食习惯，呵护自己的卵巢和子宫，让“月事”不再成为难事。