乳房发育是男性和女性之间最明显的区别，也是我们的第二性征。一般而言，女性到了青春期花季，乳腺开始发育，乳房皮下脂肪变得丰富，从而显得体态丰满。

不过，随着人们生活和作息规律的改变，有不少女性被乳房发育所困扰。不少少女，在青春期没有发育出傲人的乳房，被同学取笑为“飞机场”，也有不少女性到了适婚适育年龄依旧乳房扁平，成为人们眼中的“平板电脑”。

这自然是恼人的，可是我们又怎么丰胸呢？于是大家开始将目光投向层出不穷的丰胸方法和产品，丰胸食疗、丰胸精油、丰胸按摩、丰胸操等。当然，这些做法对于胸部的建设工作是有一定成效的，可以帮助乳腺畅通，促进血液循环，刺激乳腺发育。不过，我必须说，这还是治标不治本的。

为什么？因为这些外在丰胸方法有一定的辅助效果，可是我们却忽略了促进乳房发育的根本。

乳房发育是受到脑垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌影响的。垂体前叶会释放催乳素，加快乳房发育，而卵巢则负责产生雌激素和孕激素，影响乳房发育。一般情况下，除了病理性的乳房过小，现实生活中，不少女性的乳房发育缓慢或者迟钝，很大程度上是因为卵巢激素分泌不足。

我们都知道，卵巢生产的雌激素是影响女性发育的主要因素，如果卵巢出现疾病或者处于亚健康状态，雌激素分泌过少，就会直接影响乳房的发育，使乳房过小。

我的一位老同学的女儿，名叫小丹，今年已经读大学了，可是身材发育很成问题，不仅非常瘦，更主要的是乳房、臀部等发育都非常扁平。念中学的时候，老同学还没意识到这个问题，可是等女儿读大学了，她就发现这是一个大问题了，乳房过于扁平，使小丹全然缺乏女人味，简直像个假小子。于是，趁着小丹放暑假，她便带上小丹来找我。

我见了小丹，首先了解她的生活习惯和作息，正如不少现代年轻女性一样，小丹有“减肥”的习惯，先不说偶尔一顿不吃饭，哪怕吃了也只吃蔬菜或者瘦肉，一丁点的肥肉都得挑出来扔掉。我继续观察小丹的身体，发现她面黄肌瘦，骨瘦如柴，而且发育扁平，我便询问了她的月经情况。她非常高兴，说自己来月经前后不过三天，量也很少，跟月经多的女孩相比，少了很多苦恼。

我发现这个问题大了，小丹基本上是因为饮食习惯不良，营养摄取不足导致卵巢内分泌不足，致使身体出现问题，从而出现乳房扁平、月经量少、肌肉松弛等问题。

我认真地帮助小丹分析，节食减肥是可以保持身材纤瘦，但是却伤害了身体，长此以往，卵巢功能进一步衰退，乳房扁平甚至下垂情况就会进一步恶化，身体会消瘦无力，皮肉松弛、月经量少的情况也会逐步加重，甚至演变为闭经、绝经，出现色斑……小丹这才恍然大悟。

其实，生活中有不少乳房扁平、身体消瘦的女性也有小丹一样的情况，过于追求纤瘦身材，令身体营养摄入不足，又或者因为生活作息不科学，使卵巢超负荷，导致功能下降，这些会直接影响卵巢生产和分泌雌激素和孕激素，尤其是雌激素的分泌，对女性的形态、皮肤和体质有深远的影响。卵巢功能好，雌激素分泌足够，乳房就会丰满挺拔，如果卵巢功能衰退，雌激素分泌过少，那么乳房就会扁平变小，表面粗糙。此外，雌激素还能滋养皮肤，促进乳房持续发育，打造出优美动人的曲线。

所以说，如果想拥有娇媚的身材，我们就要懂得呵护卵巢，卵巢功能越好，我们的身材才能越好。