两只脚上的反射区，并不都呈左右脚对称分布，如肝、胆、盲肠阑尾、回盲瓣、大肠反射区中的升结肠和部分横结肠部分反射区就只分布在右脚脚底。右足足底后半部反射区对应食物的消化、吸收、排泄及生殖器官，按摩此反射区时，操作按摩顺序依次是肝、胆，胃、胰、十二指肠，小肠，盲肠阑尾，回盲瓣，升结肠，横结肠，生殖腺反射区（与左足足底后半部相同反射区按摩方法参见 P40〜P41）。

肝、胆：经常点按肝、胆反射区，可达到调理肝炎、黄疸、肝腹水、肝硬化、肝脓肿等肝部病症，以及胆囊炎、胆囊病、胆结石、黄疸病及其他胆部疾患的目的。

盲肠阑尾：可用于防治阑尾炎。

回盲瓣：点按此处，可促进肠胃蠕动，减轻便秘、腹泻症状。

升结肠、横结肠：有助于便秘、腹泻、腹痛、肠炎等疾患的康复。

1.一手扶住脚掌部分稳定足部，一手握砭石自下至上推按肝反射区。推按至胆反射区时，做点按刺激。

2.手位不变，将砭石移至脚掌跟骨前缘外侧盲肠阑尾反射区，做点按刺激,可调理阑尾炎、下腹胀气、盲肠炎，还可强化盲肠功能。

3.以同样的方式在回盲瓣反射区做点按刺激。

4.结束时，对升结肠、横结肠反射区进行彻底的刺激：按照顺时针方向，依次从下往上推按升结肠反射区，从左往右推按横结肠反射区。

肝反射区①位于右脚掌第四、五跖骨之间，与位于在右脚掌第三、第四跖骨之间的胆反射区②相邻。脚外缘侧面积较大的升结肠反射区③包含着回盲瓣反射区④与盲肠阑尾反射区⑤，与横结肠反射区⑥相连。 

完成全足按摩后，一定要重视整理。

整理时，首先要把小腿的前后左右都做一下捏揉疏理。然后用拇指点按足三里、三阴交、悬钟穴。活动脚踝，空拳砸击小腿以作放松。此外，要喝 300〜 500毫升白开水，可有效补充血液循环所需要的水分。由于按摩后血液循环加快，所以按摩后不宜抽烟和吃东西，否则会对呼吸系统、消化系统造成新的伤害。

小贴士

做足部按摩时，可将暂时不做的脚用热毛巾包裹，为脚部保暖，同时促进足部血液循环，消除紧绷及僵硬感，让足部得到放松与舒缓。包裹时，使用干净且个人专属的毛巾比较好，即使是家人都最好不要共用。具体的包裹方式请参照图示。