正文

幸福:真相Vs.传统观念(2)

我们与生俱来的七情 作者:【法】弗朗索瓦·勒洛尔 克里斯托弗·安德烈


这些也重要:

婚姻

有好的婚姻,

可是不存在美满甜蜜的婚姻。

——拉罗什富科

拉罗什富科兴许很有道理,不过,一些研究也显示,已婚者一般比单身人士更加幸福。研究中已经包括了不幸的婚姻,后者却并没有使平均水平降低。

但是,这里还是要注意,人与人之间的关系很复杂。在到达某个年龄后,您所处的文化背景中大多数人纷纷结婚而您坚持保持单身的话,说明可能有其他的个人因素在影响着您的幸福感。

宗教信仰

许多研究纷纷证明,有宗教信仰并付诸实践的人一般都更幸福,且比无信仰者患精神疾病的概率要低。宗教信仰对精神健康的效果是一个值得探索的领域。宗教会以几种不同的机制产生作用:信仰(支持从容泰然的处事方式),对某个支持您的团体有归属感,重视有规律的生活习惯(提倡满足感)。

请注意,这里仍然在谈大多数相关人群的一般情况,不能排除某些特殊案例和某些激烈、极端的宗教的存在。

事业

并不奇怪,正如亚里士多德所想的那样,投身于某项事业中的人通常比没有工作的人更为幸福,尤其是当他们的事业与个人的目标和价值观相符之时。公共组织或志愿者的工作会像其他职业一样带来幸福感。失业之类迫使某人进入无工作状态的情形自然会对人们的生活美好程度产生负面影响,甚至可能引发心理障碍。

亲友

根据一些原本与幸福并无直接关联的研究,心理学家们在通常所称的“社会支持”和“压力情形的适应性”之间建立了诸多关联。

社会支持包括四个组成部分:

情绪性支持:在你失去亲爱的人后,一位朋友前来给予安慰和同情;

评估性支持:您感到被欣赏、被接纳;

信息性支持:一位亲戚告诉您他买电脑的经验,或转告您一个工作机会;

物质性支持:您的岳父母/公婆把自己的房子借给您住,或帮您照看孩子。

这些例子都清楚地说明,在不同的考验下,以上每种支持的重要性会相对改变。总体而言,内心感受到的社会支持比外界衡量得出的“客观”支持更有助于缓解压力。社会支持的水平与密集程度同样受到各种因素的影响,包括个性、环境、从属人群等。


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