显然，以上这些幸福的因素是相互影响的：您的健康影响着事业；您的个性影响着寻找合适的另一半的能力，也影响着您对高压状况的适应性、创造愉快状态的能力、走向事业成功的潜力，以及欣然接受成功或贬低、无视所获成功的可能性。

不过，虽然个性有一部分是由基因决定的（数据表明，在个性的不少方面，基因影响的方差均超过一半），但您童年时的环境也必然会影响您的个性成长。

现代人对幸福的研究常常专注于个体外部的环境与其本人性格之间的相对重要性。若您认为环境对幸福有着更大的决定作用，那么您就属于“自下而上”（botom-up）派的支持者；若您认为个性才是决定幸福的首要因素，那么您更赞同的是“自上而下”（top-down）派理论。“环境决定幸福”的支持者们援引了各种研究成果，总结道：“满足与幸福的产生源自一种集合了大量幸福时刻或幸福条件的生活，而这些幸福时刻或条件存在于不同的方面：家庭、夫妻关系、收入、工作、居住地，等等。”相反，支持“个性决定幸福”的人们则引述了其他研究结果。这些研究显示，给一个人的正面及负面情绪评分（加上个人对生活满足度的自我评估）在几个月或几年的间隔中几乎没有明显变化，无论这期间他的环境如何。他们认为：“幸福的人之所以幸福，是因为他们在任何境遇中都能找到快乐，而不是因为他们遇到的事情或环境比他人更称心如意。”

总之，哥鲁士的名言可以这么扩充：“若要幸福的话，最好您既外向又情绪稳定，还已婚，有工作，有信仰，没有经济困难（非富有），没有重大健康问题，生活在民主国家。”悲观主义者会说，这样一来，90%的地球人都被排除了；乐观主义者会借研究数据称，大多数人都觉得自己是幸福的；怀疑论者们则会认为，评估幸福是不可能的。不过，在这些决定性因素之外，是否有可能通过一些努力，增加您的幸福感？我们认为这是可能的，而这也是我们作为心理治疗师和心理学书籍作者的意义。