自序 期待到来，无惧离开

我是一名心理咨询师，然而这却并非一本案例集。

这本书写的是一些我对于事业、爱情、生活方式所持的观念和态度。

记得十八岁的时候，我写过一篇随笔，题目取自余华的《十八岁出门远行》，文笔稚嫩，思想单纯，但是文章里面提到一个东西，印象是自己想要成为一个作家。

此后十年，梦想逐渐埋藏，念大学，找工作，换工作，谈恋爱时伤害过姑娘，伤害过自己。

直到和姑娘分手，我开始了对自己的“拨乱反正”，事实上，不怨什么，也怨不得什么，从前我会责怪自己，过分柔软，犹豫不决，年少无知，自以为是，而今，我甚至不会再去怪责自己，因为一切都来得如此自然而然。

爱而不得，痛失吾爱，过于在意他人的眼光和看法，不敢坚持去做自己，不作死就不会死，找不到前行的方向，所有这些，本来就是青春必须去经历的事情。

这种迷茫与焦灼，本来就是青春与年少本来的面目，因为这是宿命，所以在劫难逃。

我曾说过，如果从前更努力些，或许过得还不如现在。

因为我们无法改变过去，所以无法验证过去的不同选择能否带来更好的结果。而且，结果的好坏并没有一个客观的评价标准，对于一个思想与行为独立的个体，这些评价取决于自己的心境，与世界无关。

既然一切归于主观，我们就有了不念过去的理由和活在当下的借口。

我开始对自己无条件地接纳，因为过去的每一个选择和决定让我成为了今天的自己，所以我认可过去和现在自己经历过的所有人和事，从中获得的成长与力量，让我不断接近最为真实的自己。每一个决定，如同路牌一般，让我慢慢找到自己，所以，现在的我，对于过去，没有愧疚与悔恨，只有平和与感恩。

关于事业，作为安生立命之本，一定要竭尽所能去让自己在满足基本生存需求的前提下，尽量去做自己喜欢的事。将事业和梦想关联起来，可以让人获得无穷的力量，避免虚无的侵袭，避免行尸走肉般的上班下班，避免职业懈怠成为“职场橡皮人”，避免“累觉不爱”，一种失去意义的感觉蔓延全身。

我通过漫长的迷茫期不断地寻找自己想做的事，不断与现实博弈，不断地对抗与妥协，终于在心理咨询与写作之上觅得方向，此前的所有经历和积累瞬间成为不断追寻梦想的宝贵财富。

关于爱情，我说过，“期待你的到来，无惧你的离开”，或者这就是对人世间所有美好的事物最好的心态了。期待到来，意味着心怀希望，意味着相信美好终将发生。无惧离开，说的是重在体验，无须占有，体验是一种幸福，占有会带来恐惧。

我们最大的恐惧莫过于害怕失去。所以，在爱情来临的时候，好好爱，不作。爱情离开的时候，好好分，勿念。

相遇，离开，告白，告别，重逢，永别，都是人生在世，起起合合，缘起缘灭的一种状态而已，我们都无力抗拒这一切的到来，都说相聚好，怎奈离别多。

所以，无论自己处于何种状态，让自己去体会，不用抗拒，无须悲伤，只需去体会这种分分合合带来的情绪流动，去让自己接纳本该如此的一切，或安放于文字，或流失于时光，从而摆脱患得患失的心态，对于生命里的所有，不放弃也不强求，不悲不喜，安之若素。

最好的爱情或许是彼此可以成为最真实的自己，互相理解陪伴，随后各自安好，生活上可以纠缠，灵魂上必须独立，可以洒脱而尽情地去爱，然后各自做自己，互留空间，避免过分打扰。既然你我都是孤独而来，那就珍惜当下的相聚，不去改变对方，强迫对方成为自己眼里的爱人，去爱对方本身而不是你希望对方成为的样子，接受不完美就是最大的完美，理解，宽容，支持，赞美，从而让彼此拥有一段舒适的亲密关系。

韩寒在他的新书里边说过，没有横空出世的成功，他做成的每一件事情背后都做了许多积累和准备，吃了很多苦，只是不想说而已，他说毕竟在中国需要吃苦的事，活的辛苦的人太多，苦便不值一提，人们看的都是结果，过程被忽略了。

过程被忽略，不代表我们可以忽略，因为没有这个辛苦的过程，便无法导向一个好的结果。对于写作，大量的阅读和写作，不断地经历、思考和感悟是必不可少的，而心理咨询也一样，咨询师的专业水平除了与专业理论与操作技能是否扎实有关之外，其人格魅力、经历及其思想的高度更为重要。这同样和阅读、思考有关，和经历与悟性有关，和世界观、人生观、价值观有关，所有这些，都需要自己采用一种积极而开放的生活态度来获得。

过程十分辛苦，但是因为有了梦想支撑，有了方向，既不至于迷失，也不会疲惫。

事实上，人并不怕受苦，怕的是受的苦没有价值。追寻梦想，便是赋予追寻过程之中的所有苦难以价值，这样，一切就都不会没有意义。

无论如何，拥有梦想总是好的，因为我们这样活着会更有质量，遭遇困境时可以采取更为积极的态度和方式去应对，因为心存梦想，所以不会绝望。

年轻的我们在成长的过程中势必面临种种难题，譬如如何看待活着的意义，爱情与事业，生活方式的选择，人与人之间的相处之道等等问题。所有这些，在我们的思索与选择之中，会逐渐形成我们自己的世界观。而我，把这些思索的结果，全部写成文字。

我有我的局限，也有我的真诚。

如果这本书能够在你面对困境的时候，给你一些疗愈与成长的力量，我一定会感到万分的欣慰与感恩。

这本书，献给爱我的和我爱的人，感激生命之中得以与你们相遇。

也献给二十八岁的自己。